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1、高粱米中的蛋白質以醇溶性蛋白質為多,色氨酸、賴氨酸等人體必需的氨基酸較少,是一種不完全的蛋白質,人體不易吸收。如將其與其他糧食混合食用,則可提高營養價值。
2、高粱米蛋白質中賴氨酸含量在穀物中最低,因而蛋白質的質量也最差,而且尼克酸含量也不如玉米多,但卻能為人體所吸收,因此以高粱為主食的地區很少發生“癩皮病”。
3、高粱米含礦物質與維生素,礦物質中鈣、磷含量與玉米相當,磷約40-70%,維生素中B1、B6含量與玉米相同,泛酸、煙酸、生物素含量多於玉米,但煙酸和生物素的利用率低。
擴充套件資料:
高粱喜溫、喜光,並有一定的耐高溫特性。分佈於全世界熱帶、亞熱帶和溫帶地區。中國南北各省區均有栽培。
高粱籽粒加工後即成為高粱米,在中國、北韓、原蘇聯、印度及非洲等地皆為食糧。
食用方法主要是為炊飯或磨製成粉後再做成其他各種食品,比如麵條、面魚、面卷、煎餅、蒸糕、粘糕等。除食用外,高粱可制澱粉、製糖、釀酒和制酒精等。
參考資料:百度百科--高粱
甜高粱是禾本科高粱屬粒用高粱的變種,源於非洲,魏晉時期經印度傳至國內,作為飼用及糖料作物被長期栽種,有“北方甘蔗”之稱。甜高粱的用途十分廣泛, 它不僅產糧食, 也產糖、糖漿, 還可以做酒、酒精和味精, 纖維還可以造紙。
甜高粱莖稈富含糖分,營養價值高,植株高大,每畝可產青飼料6000千克~10000千克,被譽為“高能作物”。其抗旱性強,適口性好,飼料轉化率高,青貯後甜酸適宜,牲畜普遍喜歡採食。經有關單位在北京等地對奶牛飼餵試驗表明,飼餵青貯甜高粱比普通常規飼料日增產鮮奶805克,每千克鮮奶節省精飼料25克,省料9.4%。