寶寶什麼時候可以喝牛奶和酸奶？這是很多新手寶媽必問的問題。

　　其實，寶寶1歲後，隨著腸胃功能的越發完善，已經可以很好地消化純牛奶和酸奶了，家長完全可以給寶寶喝純牛奶或酸奶。

　　在新增酸奶前我們需要注意的是：

　　網路圖片

　　1、循序漸進

　　開始加牛奶、酸奶時，要少量多次讓寶寶的胃腸道有適應的過程，同時觀察寶寶是否存在對牛奶過敏。

　　2、適量不易過多

　　美國兒科學會建議：寶寶滿1歲後，每天牛奶飲用量不得超過946ml。我們建議各類奶製品的攝入每天保持在400-500ml。因為寶寶還小胃容量有限，攝入牛奶過多會影響寶寶的正餐，造成營養不良、偏食或過度餵養超重。

　　3、牛奶、酸奶的選擇

　　提醒家長們牛奶和酸奶都選原味的，各種水果口味的我們都不建議給孩子喝，主要是由於新增劑太多，有果粒的酸奶也不建議。要給寶寶吃水果，選擇新鮮的水果吃就好。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

寶寶什麼時候可以喝酸奶了呢？

理論上是六個月。

大家都知道牛奶是等到寶寶1歲後才能新增，但酸奶則不同，一般情況下，寶寶滿六個月後，可以作為輔食加入。

酸奶保留了牛奶中的鈣，同時因為加入了乳酸菌，又分解牛奶中不好吸收容易引起過敏的蛋白和乳糖，這就使得酸奶比牛奶更好吸收，且更不容易過敏，是6個月以上寶寶很好的輔食之一。

不過市面上號稱“酸奶”的產品也是魚龍混雜，媽媽們一定要擦亮眼，學會挑哦！