月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福！

如同人的心情，有悲有喜，陰晴不定！

但是，千萬記得！心煩的時候，待在原地。

即使外面嘈雜的聲音，在一遍遍地敲打你的鼓膜，讓你的心更覺煩擾。也一定記得，待在原地。

心煩的時候，人的思維是零。如果你覺得有一種排憂解悶的方法是找人聊天，尋找傾訴，爬山涉水，試圖用身體的疲勞，換得心情的釋放，那你就錯了，而且大錯特錯了。

我們來探究一下為什麼心煩。

無外乎幾種情況。

或者是工作不順利，或者是關係不和諧，或者是遇到為難的事情，或者是失戀，或者是得病並且不知道病情，或者是無所事事......

那麼，心煩的情緒就會悄悄的爬上你的身體，並且無限放大，讓你的小心臟，如同貓抓一樣難過。似乎，周遭的一切都令人心煩氣躁。

情緒反應來的微妙。其實你的身體也在發生化學反應。

情緒異常是一種非常複雜的現象，長期以來，各個領域的學者從自己的學科出發，對此現象紛紛做出各自的解釋，但是始終未獲解決。現在生物學家也開始涉足這個問題，並從生物學的角度加以探討，他們的見解讓人耳目一新。

所以，在這些不良情緒來臨的時候，拿一張紙，拿一支筆，寫下你最應該完成的迫不及待的任務，把注意力完全集中到這裡。保證身體機能的恢復。

既有助於解決心煩，又有助於完成自己的任務。

越早從不良情緒中釋放出來，越有利於健康。

適當給自己的神經進行按摩也是不錯的。情緒的改變就是給身體內分泌系統的按摩。感謝，有時候的心煩意亂。

首先，心煩，鬧心，肯定是有什麼不如意的事發生了。每個人活在世上都不容易，不如意之事十有八九，所以要自己學會調節心情，沒有邁不過去的坎。也可以放下一切出去走走，融入大自然，讓自己的心歸零，也許就靜思人生，讓自己放鬆，鬧心煩心的事就會一掃而光。