這是因為你不大適應有辛辣剌激性的食物，當你受到辣的剌激時，橫隔膜作出保護性的反應，出現

痙攣

，不斷的抽搐，表現為

打嗝

。注意，在吃辣的食物時，不要吃太辣的東西，不要吃的太快太猛，讓身體慢慢的適應，就不容易產生

打嗝

。 要

打嗝

立即停止，有以下方法可以參考： *一出現打嗝，馬上喝一兩口溫水，可以緩解。 *在舌頭下放一勺糖，可以收到立竿見影的效果。 *嘴中含一口水，等到“嗝”要發出時，身體微微前傾地迅速將水吞下。 *用一個

小塑膠袋

，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用撥出的二氧化碳重複吸入，增加血液中

二氧化碳的濃度

，來

調節神經

系統，抑制打嗝。 *用指甲掐手腕內側上二橫指處的“內關穴”，止嗝效果也是很不錯的。

是身體自我調節的一種反映，說明身體不適合攝入辛辣剌激性的食物。

當這種體質的人體受到辛辣的剌激時，其橫隔膜就會作出保護性的應對，也就是出現痙攣的現象，在外就表現為打嗝。

該體質的人在吃辛辣的的食物時，需要注意的是以下兩點。

第一，不要吃太辣的食物同時也不能吃的太快或是太猛。因為身體需要慢慢適應的一個過程。這樣就不容易打嗝了。

第二， 一旦打嗝就應該馬上停止再吃辛辣的食物，可以透過喝兩口溫水或是在舌頭下放一點糖來緩解症狀。