挑選胸罩的9大秘訣 1.罩杯是否固定在胸下圍，不會有任意移動。

2.若是選擇有鋼圈的胸罩不能有以下兩種情況；一是會痛，二是胸部下圍有罩杯壓痕。

3.調整合適的肩帶長度，留有一指的活動空間。

4.乳房是否已集中託高於罩杯內。

5.乳頭要位於罩杯頂點。

6.胸罩乳溝處是否服貼。

7.腋下的副乳不能露出來。

8.檢查罩杯上緣是不是服貼。

9.檢查罩杯適不適合自己。這主要要看你的胸部的尺寸。 一般來講,要選擇比較合身的,但有時候也有例外。 如果胸部真的比較大,那就應該選擇一個比較貼身的,儘量薄一點的,這樣可以讓自己的胸部看起來不那麼累贅,過大了也不會太好看的

各種年齡段都有適合自己的內衣。

年輕女子：主要偏重於看內衣是否真正能夠對“美體”有所幫助。懷孕後的少婦：宜戴寬頻鬆緊自如的文胸。分娩後一個月的產婦：宜戴背心式文胸。孩子滿月後，則應改為寬頻背式的胸罩，應注意內衣是否對產後的體型變化有修正功能；

中老年婦女：由於年齡的關係，應把健康放在第一位，注意內衣在“修形”的同時，更考慮對健康是否有真正的幫助。

內衣的顏色隨各人的喜愛選擇。但有些染料是會致癌的。染料透過汗液能為人體面板吸收，深色的內衣上染料多，如果染料的牢度不好，面板就吸收得更多，危害也就越大。面板病專家也認為，有些面板疾病很可能是由於染料脫落或中間體等雜質引起的。因此選擇內衣最好是本色或淺色的。儘可能不要買深紅色、紫紅色、藏青色、咖啡色、墨綠色和黑色的。如果你對這些顏色特別偏愛，則一定要勤洗勤換，不要偷懶。白色的內衣也不是很安全的，這種製品往往加上一種熒光加有的熒光加白劑也是一種致癌物，能隨著洗滌排放汙染水源。