自由泳一千米35分鐘，如果作為一個普通的游泳愛好者，這個成績只能說合格，因為朋友們大可以計算一下，一千米35分鐘，每個一百的速度就是3.5分鐘。我作為一名游泳教練，教過很多成人自由泳，在十節課的學習過後，他們可以完成50米自由泳，然後我會給他們制定3個月的訓練計劃，三個月之後，他們就可以一次性堅持1000米，成年女性大概用30分鐘，成年男性大概在25分鐘。這是比較好的成績。所以題主的成績還需要加強，需要一定的系統訓練。比如先練習400米自由泳，兩個400米中間間歇1分鐘。這就是間歇訓練法。用多種方法科學的進行長距離自由泳的訓練，相信大家可以很快的把成績提升起來！更多游泳問題，歡迎大家一起討論！

咋一看這個問題，貌似有點懵圈。

這完全沒有可比性啊，兄弟。

咱又不是專業運動員，又不是去參加國際比賽啥的，在乎這個水平是不是有點想多了？

為啥？

虛名假利和健康比起來，簡直就是不值一提！

這人吧，最幸福的事情莫過於有一個健康的身體！

沒了健康，你就是再有名再有利，你就是錢多的花不完，又有什麼用呢？

至於所謂的成績嘛，讓它見鬼去吧！都是虛的！沒必要！

自由泳能夠35分鐘遊一千米，可以啊！這說明你是長期鍛練的。換做是我，得旁邊有人保護著，二小時也不可能游完一千米，也是二里地呢。

至於水平嗎？完全合格。不錯！不錯。當然，咱不能和奧運會上的健將們比，人家遊一千米才十幾分鍾。要知道一分鐘得差多遠的距離啊。提高一分鐘的成績，得付出多大的努力啊！

如果是咱平常人的話，還在乎什麼水平和成績？只要經常鍛鍊，把身體練的棒棒的，身體健康就好。希望你經常鍛鍊。祝你健康。

這成績已經相當不錯了。其實嘛，長距離游泳保持在有氧運動的狀態就行了，心跳不要太快，呼吸順暢，為了速度，給心臟增加那麼大的壓力不值。

一千米自由泳用三十五分鐘，應該說遊的有些問題了，應該是動作上做的不夠好所致，如果你是一位游泳愛好者的話，可以自己拍下游泳的影片，發到貼吧裡大家一起交流的。