一個人呈現給別人的有2方面，一個外在一個內在。

外在也有2方面，一個是穿衣打扮，一個是自己的精氣神。

俗話說:人要衣裝。況且以貌取人不無道理。沒有人願意透過你邋遢的外表去了解你美麗的內心。透過穿衣打扮，就能看出來一個人的生活習慣及品味層次。穿衣打扮對一個人的顏值影響很大！

精氣神是一個人的基本面貌，更是一個人由裡而外、由表及裡的本質體現，靈魂所在。好的精神面貌會給人信任的感覺。

說說一個人的內在，內在也就是指個人修養，自己的人格魅力,要有個有趣的靈魂。

如何提升自己的內在呢？

1.多讀書，熟話說：活到老，學到老。不管你是從事哪個行業，不管你是學生，還是職員，或是其他人，只要你想進步，想提高自己，讀書是最好的捷徑，因為書是前人在經歷風雨過程中，總結的精華，我們不可能把所有人的經歷都走一遍，讀萬卷書，行萬里路。

2.要有禮貌，所謂禮貌，不是見到生人就大喊大叫，而是從他人的心理出發，為他人著想，替他人排憂解難，這是最基本的，也是最關鍵的。

3.要有自己的自信，自信是一個人自帶的光環，與其他任何人都無關，是從內而外發出來的，真正的自信一定會感染他人，傳遞出正能量，讓他人信賴你，這是必備的素質之一。

4.要有擔當，不管在何時何地，當有任務降臨時，我們不能選擇逃避，而是要迎難而上，這樣才能讓自己成為一個值得託付的人。

人處在不同的階段，就有不同的提高內容。例如，青少年時期，就需要學習書本知識，第二步，轉入生活的實踐，同時，注重修身養性，例如待人接物的禮貌，遇到誘惑的拒絕，別人遇到困難時的幫助，尊老愛幼，見義勇為，這就是基本的素質。透過勞動改善自己的生活，這是基本的素養。人的一輩子有一件大事，就是不斷的學習，不斷的充實自己。哪個方面需要提升？，需要有人指導，德智體的全面發展。學習外語可以開闊世界眼光，也是地位上升的必要條件。要有信仰，為人民服務的思想。也要講利益，把個人利益，集體利益，國家利益結合起來，不要損傷別人的利益。多向別人請教，瞭解自己的不足，哪些方面不足就補哪一方面。