33歲的年紀比較尷尬看你個人要求了，一般有修復和矯正兩條路線，但前提都是要把牙周情況控制好，如果你的門牙的縫是慢慢出現的，刷牙出血，有咬東西沒力氣之類的症狀，那必須先控制牙周情況，建議牙周科就診，如果你的門牙縫是一直就長這樣的，那麼可以考慮兩個甚至四個門牙做烤瓷冠或者貼面來關縫，但這是個掩飾性的治療，也就是說只是簡單的透過改變牙齒形狀來掩蓋這條縫，這個方法的好處是速度快，費用相對低（當然如果你都要做全瓷冠，可能也不低）第二種就是矯正啦，矯正都是全口進行的，不是隻做前面幾個門牙，這個首先要明確，然後成年人的話相對於青少年，矯正時間是較長的，可能需要兩年以上的時間，但好處是你的牙還是你的牙的形狀，而是是牙齒的整體移動，對他的健康來說更好一些

牙縫變大的原因除了先天性遺傳之外，主要還有牙周疾病以及嚴重齲壞和牙齒缺失等原因。牙縫過大可以透過樹脂修復、牙齒貼面、烤瓷牙以及牙齒矯正的方法來修復。

樹脂修復主要用於牙縫不大的修復，但是脫落的機率大，需定期維護。對於牙縫略大的，如果牙齒形態好沒有蛀牙可以做牙齒貼面。烤瓷牙也可以用來修復牙縫，但需磨損本身的健康牙齒。

相對於以上三種方法，牙齒矯正也能很好的解決牙縫大的問題，牙齒矯正不僅可以修復牙縫，排齊牙齒。還可以調整咬合關係，改善臉型，對患者本身的牙齒也沒有傷害。