有，我會找別人訴說。

我是大學的一個班長，然而在有的時候做事費力也不討好，所以有時候就會特別煩悶。以下也是我堅持這麼久的一些技巧。

首先，當自己煩悶的時候，我會靜下心，放下手頭的事情，一個人到操場上走走。帶耳機，聽聽歌，看著旁邊經過的人群。這時候就會覺得這個世界特別安靜，然後會發現煩惱就會少了很多。或許我們可以多想一些開心的事情，然後思緒就不由得回到了那些讓自己很開心的東西上面。

其次，我們也可以找一兩個朋友訴說自己的煩惱。就是有時候，當心裡情緒壓抑到一定的地步，靠自我排解是沒辦法的。所以就需要別人的一些傾聽，自己把煩惱說出來這樣就會好很多。向她訴說自己現在的一些狀況，然後她可能也會給你一些適當的建議。我覺得這樣的話也是一個不錯的選擇。

所以，我覺得，如果迷茫無助的時候，一定要靜下心來，放下手裡的事情，千萬不要當自己煩的時候，還一直去做那件事這樣效果反而適得其反。多出去走走，多和別人溝通，這就是最好的方法。

有，那是剛從學校畢業來到陌生城市打拼的時候，單位的勾心鬥角和被前輩的排斥和各種穿小鞋，身邊沒有一個親戚朋友，那種無助讓我迷茫的甚至開始懷疑人生，傷心絕望失眠的我開始向單位請長假，然後去旅行社做導遊，每天都忙忙碌碌，雖然有時也被客人罵，但我卻很快樂很開心，每天都非常充實，慢慢地也不失眠了，也開始感覺人生無限好…離開不適合自己的地方，換個環境會有不同的人生，我就是這樣走過來的！