個人認為，只要你想減肥，哪個時節都可以減肥。只是要持之以恆。

不知道大家有沒有發現，冬季人的胃口要比夏天好，那是因為冬季氣溫下降，人的面板血管收縮，胃腸供血量增多消化吸收功能增強，所以人的胃口好。然後在我看來，冬季人們運動得相對也少了，畢竟都希望窩在被窩裡懶得動。所以要在容易胖的冬季控制體重。

我們可以進行有氧運動，比如慢跑，健身操，騎腳踏車等等。然後就是要合理飲食。

減肥不在乎季節，只在乎方法，在乎堅持下去。

減肥也沒有速成的方法，必須保持一個良好的心態及長期堅持的態度。可以採用以下方法：

1、早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復的一個秘訣。

2、根據個人體質挑選適合自己的食物。。

3、合理膳食，搭配營養，配合往身上塗抹塑魅婷，

4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。

5、晚上8點過後儘量減少進食。

6、透過快走運動來消耗熱量。

我覺得減肥最好的季節是現在，問哪個時節適合減肥，對於只是動動嘴而不是真心減肥的人來說哪個時節都有藉口不適合，現在我們身邊肥胖的人越來越多，導致減肥行業比較吃香，而我覺得，想要減肥只需要六個字“多動腿，少動嘴”

。減肥沒有捷徑，只要合理的飲食，多運動，我相信都能達到自己理想的身材。