回覆列表
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1 # 澄明之鏡
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2 # 此廣告位招租6
太極拳陰陽平衡、健身、養生首選！只有不正確的瞭解和不正確的訓練才會傷到膝蓋，我建議你要是真的喜歡，就去從型別、歷史、功效、習練方法，自己去查閱資料！看自己適不適合，不要聽取別人的意見，有些人自己不懂，還跟別人說什麼“舞術”那中國傳統文化是什麼？能流傳至今？愚昧無知
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3 # 81192ww
養生關鍵還是得根據自己的體質來，不是什麼方法都適合所有人，就像感冒藥一樣，一種感冒藥不能適合所有的感冒，得對症下藥！
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4 # 太極角
如果玩玩而已推薦跑步，不需動腦動心動神。如果想學拳，推薦太極，但是並非晨練就可以的，更多的需要悟性和毅力。需要有明（白）師引入門，需要定力。
其實真的練習了，發現並不難，只是選人時候很苛刻，因為人本身條件很大程度上決定了你在這條路上可能達到的高度。這就是資質。
不多說了，搞得很玄乎的樣子，試試吧，一切隨緣。
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5 # 健康生活94
養生關鍵還是得根據自己的體質來，不是什麼方法都適合所有人，就像感冒藥一樣，一種感冒藥不能適合所有的感冒，得對症下藥！
這麼年青，不如去健身館。
太極不是不可練，看你想要什麼，現流行的所說招式全是後人編的。我管這種叫舞術！真想技擊要先練，球，椒，寸，帶這四個初步。