其實雪盲是紫外線對眼角膜和結膜上皮造成損害引起的炎症。特點是眼瞼紅腫、結膜充血水腫、有劇烈的異物感和疼痛，症狀有怕光、流淚和睜不開眼，發病期間會有視物模糊的情況。

簡單的說就是雪地太白會折射紫外線，紫外線太強晃了眼睛。這就簡單了嘛，帶墨鏡啊，而且最好是防風那種。千萬別帶隱形眼鏡。別老看白的地方多往前看。

如果還是不小心出現雪盲狀況，以冷開水或眼藥水清洗眼睛，其次，以眼罩或類似物（乾淨之手帕、紗布等）輕輕敷住眼睛。儘量休息，避免勉強使用眼睛。若有必要，送醫處理。雪盲的症狀通常需要5~7天才會消除。

先說雪盲症是什麼情況，由於視網膜受到強光的刺激引起暫時性失明的情況。如果發生雪盲症 不要著急害怕更不要強行用眼，戴上眼罩並且迅速就醫，雪盲症一般1-3天可以恢復。

為什麼不建議長時間裸眼看雪景？

日光性眼炎又稱作太Sunny眼炎、雪盲。主要發生於長期裸眼暴露雪地的人群。

在滑雪、雪橇運動員，或者長期居住在雪鄉的居民，如果眼部未做任何防護，長時間裸視於雪地，進行運動或者勞作，遭受紫外線照射6～8小時後就會引起淺表性結膜角膜炎。

一般雙眼同時發病，有劇烈眼痛、流淚等表現，眼科檢查中角膜熒光素染色呈現陽性反應。

發病早期可以使用丁卡因液止痛、消炎、鎮靜，使用深色防護鏡是預防雪盲的最好辦法。