一般感覺自卑的話，應該是自我價值感比較低，自我價值認同比較少，很多事情都覺得自己不如別人，看自己是不好的，別人是好的。建議你學習一些自我成長的課程，發展健全的自我價值體系，瞭解與發現原生家庭對自己產生的影響，同時邊學習邊在生活中實踐，相信你成長起來後，會克服這方面的問題。當然這些成長不是一蹴而就的，需要在生活中不斷操練與自我發現。

我是一個一級心理諮詢師，坦白地說哪怕是我這麼懂心理的人也是有一些自卑感的。但是後來我明白這個世界上永遠有比你強的人，哪怕你做到了世界第一也有人在別的方面超過你。當我明白了這個道理，我得自卑就越來越少了。現在的我非常自信。

要想克服自卑感，首先要明白自卑感是怎麼來的。一個人的自卑往往源於

在成長過程中自身的一些缺陷，或者一段受傷的經歷，又或者是家庭條件比別人差。

不可否認我們的一生都活在比較中，當在與別人比較的時候，發現不如別人的時候，這個時候就會產生自卑心理。其實自卑心理，每個人多多少少都會有一些。

但是你要知道，每一個人都是有自己的特點的。其中一方面比別人差，並不代表你整個人就被別人差。尺有所短，寸有所長。

要想克服自卑感，你就要找到自己的優勢在哪裡。

如果說你不知道自己的優勢在哪裡？那麼就去發掘，去培養自己的優勢。一個人總歸是有興趣愛好的。把你認為有長遠發展的興趣愛好。努力去變成你最大的優勢。

最重要的一點，永遠不要忘記。人無完人，每個人都有他自己的短板，缺點。不要總是著眼於自己的短板和缺點。要努力去發現，發掘自己的閃光點。