年紀輕輕老是健忘，除了生理上有些障礙外，應該從以下幾個方面著手解決：一是工作壓力大，休息不好。年輕人初次參加工作，不熟練，抓不住重點，做事沒規律，出錯後同事笑話，老闆責備難免在心理上留下陰影，越緊急越出錯。這就要求年輕人晚上不要熬夜玩手機，保證睡眠質量，白天放下架子，虛心求教於同事，找到做事的技巧和規律，找到工作的樂趣。二是無所事事，沒有上進心和人生目標，得過且過，渾渾噩噩過日子，把自己的大好青春用在上網，抽菸喝酒交濫友上，慢慢地活成了木頭人，難免會健忘，這就要求年輕早日立下遠大志向，找到學習的人生楷模，脫離低階趣味，多讀優秀人物傳記和含有人生積極意義的書籍，努力改去惡習，每天生活在積極向上的工作環境中，心裡充滿Sunny，這樣肯定不會健忘。年輕人是父母的期往和牽掛，孝順的年輕人會感恩與努力工作，人生的目標愈來愈清唽，永遠不會健忘的。

健忘和年紀是沒有關係的。之所以小孩不健忘，是因為他們思維單純，或者是是想的事情少。我們健忘，是隨著成長，我們的大腦儲存了太多的資訊，甚至在某一時點資訊量大增，以至於自己無法吸收那麼多，再加上成人煩惱憂愁多，就讓你已經記不住那麼多了。總之，每天做事情要分清輕重緩急，也可以及便利貼幫助自己，希望你棒棒噠，不要健忘啦