嬰兒拉肚子飲食：

1、傷食型腹瀉（大便酸臭且有不消化奶塊）食療方：蘋果湯：取蘋果一隻洗淨，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。

2、風寒型腹瀉食療方（寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少）：薑茶飲：取生薑10克，茶葉3克，加水煮沸後加少許紅糖，代茶飲。

3、溼熱型腹瀉（大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液）食療方：陳皮紅棗湯：鐵鍋內放12只乾紅棗，炒成微焦，取洗淨的陳皮（曬乾的橘皮）10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

4、脾虛型腹瀉（大便稀薄伴不消化塊物）食療方：胡蘿蔔湯：取新鮮胡蘿蔔250克，洗淨，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟後，喝湯、吃胡蘿蔔。

此外還要注意黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。

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焦米湯製作步驟

6個月以上寶寶食用

食材：大米100g

1、 大米洗淨用乾淨的毛巾擦去多餘的水分。炒鍋洗淨保持無油乾燥。熱鍋把洗乾淨的米放進去小火煸炒。

2、 小竅門：如果不想用毛巾擦大米，可將洗好的大米控去水分直接放入預熱好的炒鍋中，剛一開始會有些難炒粘鍋，米粒會抱團，這時不用著急開小火慢慢煸炒。用飯勺時不時的捻開抱團的大米再攤平鍋底，來回幾次大米便可乾燥。這時候可以拿起鍋時不時的顛鍋，直到把所有的大米都炒制焦黃即可。

3、 開水倒入大米，轉小火煮30分鐘

4、 熬好後用過濾網過濾掉大米渣，只留下湯服用

腹瀉嚴重時，宜先用稀米湯，待病情見好再改用稠米湯。焦米湯對控制腹瀉，恢復腸功能極為有利。據說跟思密達有異曲同工之效。只不過焦米湯是食療完全沒有副作用