我經常有時候碰到這樣的情況，其實現在最需要是發洩一下自己內心的不滿和無奈。更需要是找一個可以說話的人，聊聊天放鬆一下心情。

現在慢慢的變得，有情緒的時候一個人獨自承受並且消化，不告訴他人，不去刻意的尋找他人傾訴。因為自己的心最難以琢磨也最容易撫平。

有些事情只能說給自己聽。可能和別人不一樣，我不會找別人傾訴。秘密永遠是秘密，它只能藏在自己心底。鬱悶時，放空大腦，聽聽音樂。以前我聽鋼琴曲，聽大自然的聲音，最近我發現也可以聽大張偉，。或者看看校園小清新偶像劇類似單純的小美好之類或者霸道Quattroporte愛上我，各種帥哥美女看看心情也美美噠！

我以前寫日記，寫說說，最近一看，發現那時候的鬱悶真是好幼稚。時間是治癒一切的良藥，先短暫遺忘，乾點別的，讓自己忙起來，就沒空瞎想。

對我來說，這種情況經常有。有些話只能聽給自己聽，有些煩惱只能強迫自己忍，哪怕是再親密的人，人生始終還是自己的，畢竟最難過的煩惱可能正是你最親密的人帶來的。去年十月份，準丈人和女友都催著買房結婚，可家裡條件一般，沒辦法幫忙，那段時間很多話都不知找誰說，也不敢發朋友圈，更覺得沒意義，只不過是發發牢騷而已，改變不了什麼。路是自己的，只要自己強大，自己就是最好的傾訴物件，盡力努力地做個別人眼裡的可靠人。

其實現在的人生活壓力大，特別是在學習、工作方面。遇到了困難啥的又不能對別人說的那咋辦。我有時和老公吵架了又不能對外人說又該咋辦啊。我個人有三個解決辦法 。

1.在QQ上發表，可以設定私密的，任何人都看不到啊。除非有密碼。

3.聽音樂或跑步啊。心情不好時，自己必須學會調節。你不找個地方發洩，感覺自己早晚會瘋的，特別是那些內向（喜歡把話放在心裡）的人。