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1 # ICU王醫生
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2 # 熊貓醫學
1.枸杞
枸杞是常見的養肝明目、補肝腎的較為有效的藥物。平時使用的時候多用來泡水，由於它使用方便並且價格也非常平價，所以平時多使用一些用來煲粥，煲湯都是不錯的選擇。
2.山藥
山藥是平補肺脾腎三髒的一個藥食兩用的食材，但從中醫角度而言，各個臟腑是互相聯絡的，所謂“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪”。在補肝腎的同時，使用山藥也可以起到健脾益氣、補腎的作用，脾臟功能很好，自然也能對肝病的治療和防護起到非常好的效果的。
3.五味子
據研究發現，五味子對於肝臟受損所引起的轉氨酶升高等情況都有很好的降低作用。並且它還能夠適當的減輕肝細胞的變性，保護肝細胞免受一些中毒致病因子的損害，所以從這個角度而言，平時使用五味子也是非常不錯的選擇。但由於五味子的味道比較獨特，所以在使用時還是需要考慮自己能不能接受。
4.地黃
地黃原本就是可以補腎養肝的，又分為熟地和生地兩類，熟地能夠起到滋陰養血、補肝腎的作用，而生地擅長生津、護腎養肝。所以在使用的時候也可以酌情選擇。
當然，這些養肝護肝的藥物還是需要在醫生的指導下使用，防止藥不對症出現其他更多問題。
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3 # 我不是故意的33
養肝護肝對人體來說是非常重要的，像湯臣倍健水飛薊葛根丹參片根據大部分人所擔心問題,集齊了幾種對肝臟有益的營養成分
人體內的毒素大多來自食物殘渣的儲存，因此注意飲食，多吃水果和含有纖維素和維生素的食物，有助於促進排便，減少毒素的儲存。不要喝酒，抽菸，儘量少熬夜。多吃豆類和堅果有利於肝臟修復。谷胱甘肽、葡萄糖、三磷酸腺苷等護肝藥物建議在醫生指導下服用。