多數人生完孩子還是會胖一段時間，因為你要給孩子餵奶啊，餵奶的時候你要保證自己的營養充足，這樣才會讓寶寶有更好的吸收，從而各種的營養湯啊，只要能利於下奶的都喝，我也是這樣。

從小到大我身體只能說是那種不胖不瘦的人，在我認知以來體重從沒超過3位數，都是2位數以內的，唯一一次超過3位數的還是懷著寶寶的時候，最多也就到了108，生完寶寶又回到了90多再也不會降體重了，也沒有多少的增加。

出了月子之後晚上寶寶都是我自己帶的，之前晚上都要有夜奶，基本每天晚上2次，有時候又會吵，整得人不得安寧，很崩潰。睡不足。每當你想睡覺的時候寶寶就吵起來了，你又要哄著她睡覺，等她睡著了，我就沒有睡意了，只能玩手機，等著睡意再次降臨。每天的眼圈都是烏黑烏黑的。

瘦的太快跟壓力大也有一定的關係，碰到個惡魔寶寶整得人會很崩潰，這樣怎麼會胖呢，哺乳期的時候更不會胖了，你的營養基本被寶寶吸收了，整個人只會瘦要麼就是維持平衡。

為啥我那麼累，睡得那麼少，吃的也並沒有多 油膩，平均每天微博步數5000起，出了月是多少3個月了還是多少……累著忙著困著都不瘦，天理不公呀！

為什麼我也是母乳餵養，懷孕後也是在吃都不會胖的體型，那個時候才94，生完寶寶後，110到現在寶寶半歲多了，還是沒瘦回去，平時都是一個人帶娃，累到懷疑人生，厭倦生活，可為啥還是瘦不了呢，好羨慕哪些自己瘦回去的媽媽們，也不知道自己還會不會在回到孕前的體重呢？

一般來說，生完孩子瘦太快，都脫離不了以下幾點。

自己帶孩子。

很多女人生完孩子之後，沒有人幫忙，就要自己帶孩子。朋友就是這樣，當時婆婆什麼都不管，坐月子刀口疼，都是自己在看孩子，婆婆晚上跟著睡了兩晚上，就回自己房間了，說是孩子晚上哭，自己睡不好。所以都是朋友自己帶，還沒出月子就給孩子洗衣服了，那時候天氣還比較冷，現在也是留下了月子病。後來孩子生病，大人也倒下了，這次跟我們說，是剛剛打完針，感覺很虛弱。

月子沒恢復好。

坐月子是女人的一個關鍵時期，這時候剛剛生完孩子，元氣大減，是一個脫胎換骨的時刻。月子坐好了，女人能夠恢復的很快，可能比沒生孩子之前，體質還好。但是如果坐月子不順心，整天哭，沒有心情，和婆婆關係不好。再加上月子飯菜不合口味， 吃不下飯，就容易消瘦。

其實都知道母乳餵養是對孩子很好的，在寶寶六個月之前餵養，能夠給寶寶提供營養，而且還能增強寶寶的抵抗力。這時候寶媽是要一直補充營養的，因為會變成奶水喂寶寶。但是畢竟每個人的情況不一樣，可能飯量不是很大，所以身體的能量沒有被自己吸收，大部分給了孩子，所以就瘦的很快。

一些寶媽是屬於辣媽這一型別的，生完孩子就合理的飲食，做完月子，身體恢復了一些就開始做運動減肥了。很多人可能覺得這時候寶寶還要母乳餵養，減肥會不會不好。其實很多明星都是這樣的，生完孩子還要著急工作，所以就需要保持身材。生活中的一些辣媽，可能對自己的管理比較嚴格，會希望生完孩子，身材可以恢復好，所以便會運動減肥。

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生完孩子瘦得太快是怎麼了？

大多數人生完孩子都會胖很多，有一小部分人反而會比孕前瘦。我也是生完孩子三個月就瘦了，甚至比孕前還要多瘦5斤。只要不是疾病原因，就無需太過擔憂。

為什麼生完孩子會瘦的那麼快呢？

1.體質原因

像有些人是易胖體質一樣，有些人卻是易瘦體質。像我從小到大體重都沒超過三位數，好不容易懷孕了體重才過百。生完孩子不過三個月就被打回原形。

2.身體超負荷，太過勞累

都說生完孩子第一年是最累的，寶寶出生後身心都要承受著巨大的壓力。睡整夜覺幾乎是不可能，特別是母乳餵養的寶寶，一夜2-3個小時就要喂一次奶。要醒個兩三次，再加上給寶寶換尿不溼，一個晚上最多睡五個小時。平時帶寶寶家裡有人幫忙還好，沒人幫忙一個人帶，那就更累。不僅要照顧好寶寶，還得做完所有家務活，能不累不瘦嗎。

3.飲食營養跟不上

還在哺乳期的寶媽，所需要的營養會比普通人更高。這時候的飯菜要儘量做到營養多樣化，不能像一個人那時隨便應付。不然寶媽容易出現營養不良，母乳的營養價值也會大打折扣，容易影響寶寶的生長髮育。好多寶媽怕產後太肥胖會刻意去減肥，一般在哺乳期都不建議減肥，只要少吃點高脂肪、高油脂的食物即可。

寶媽剛生完孩子的前一年是非常辛苦的，家人們要體諒寶媽的不易。平時要儘量幫寶媽減輕勞累，讓寶媽儘量多休息些，這樣才能保證寶媽的身體健康。

生完孩子之後我們都希望恢復產前的身材，瘦得快這該是多少人羨慕的啊，其實我覺得這和坐月子以及寶媽自身的體質有關。

1、坐月子 坐月子的目的是為了休養生息，恢復身體，如果坐好了身體還可能比以前更好，因此食補要適當，管住嘴，不可盲目大魚大肉，也不可整天在床上不活動.

2、母乳餵養 產後母乳餵養一般比較容易瘦身，因為身體裡的營養都變成了寶寶的“口糧”。