我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!再來說說坐月子注意事項： 大家都知道生孩子是一件十分消耗元氣的事情，女人在生完孩子之後身體會比較虛弱，所以說這個時候就需要一定的時間來恢復身體，這幾點要做好。

1.子宮的收縮恢復是否良好 子宮的收縮恢復是否良好，可兩項外表的指標來判斷;(1)如果子宮恢復良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸控得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是長子宮肌瘤;(2)惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最後無色。

4.產後閉合骨盆 在孕期無聊的時候就看到好多坐月子的禁忌中，都說到產後要及時束 腹，由於女性生完寶寶後，腹部太過鬆弛，腹直肌分離，小肚子就會跑出來，腹部贅肉增多，不僅影響美觀，而且還可能因為脂肪堆積引起婦女病。一旦孕婦產下寶寶身體各個 器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。

5.保持心情愉快 生氣是月子裡會回奶，回奶更會傷身，甚至導致寶媽患上產後抑鬱，威脅到自身和寶寶的健康。產後的媽媽首先要保持每天的心情愉悅，這也會影響到寶寶的心情哦！月子裡遇到不順心的事及時發洩出來，和朋友聊聊天，轉移自己的注意力，自我安慰，聰明的寶媽不會一直委屈著自己，更懂得愛惜自己的身體

用腹帶，生老大的時候，剖腹產，用的醫院的腹帶，兩邊是鬆緊帶的那種，我一直用到出了月子，隨著身體的慢慢恢復，合理的飲食，就會恢復到以前的身材，腰圍1尺9，現在又生了2胎，又瘦下來了，剛生下來寶寶3個月了的時候，以前的裙子直接穿不了，後背差一巴掌的距離，拉鍊拉不上，現在恢復到，以前的衣服都能穿了，體重98，寶寶10個月！

生產完吃的方面一定要清淡，每天下床活動一小會，一週以後儘量把收腹提臀的帶起來，另外心情要好，晚上能休息的時候一定要休息，趁機小機會休息，別累著自己，有事情就讓老公婆婆幫幫忙

十月懷胎，一朝分娩！在這裡也是恭喜每一位新進寶媽，終於卸貨了，可以喘一口氣了……但是你不知道的是這才是你痛苦的開始，電視劇裡演的都是寶媽一臉幸福的看著寶寶，覺得再辛苦也是值得的，但是事實情況是，特別是順產的寶媽，真是累到不行啦，真有一種誰也不要理我的感覺，俗話說，女本柔弱，為母則剛！男士們永遠不會理解生孩子是件多麼痛苦的事情。哈哈哈，一不小心跑題了，不過言歸正傳，生產完之後我當時生產前135斤，順產6.5斤女寶一枚，產後115斤，整整卸了20斤，肚子一下就空子，當時醫生會幫你按肚子排惡露，以我的經驗之談，差不多10天之後就要用束縛帶了。真的很管用，雖然用的時候會有不舒服的感覺，也很癢，但是為了我們少女般的身材還是堅持一下吧。畢竟孩子都生了。還差個束縛帶嗎？本人孕前100斤，腰圍2.0，現在寶寶2歲多，體重101斤，腰圍2.1，所以順產的寶媽盆骨真的會變大點哦，有個心理準備哦。分享完了，覺得有用的，幫忙點贊哦，謝謝大家！