乳房增生的治療方法如下：1.乳腺導管上皮增生，如果沒有什麼症狀，只需要定期複查，不需要特殊的治療，做到心情舒暢飲食清淡，充分的休息即可。2.乳腺腺體增生即乳腺腺病，做到上述的同時，應適當口服相應的藥物治療。

明確病情後，要積極進行治療。日常生活中，一定要保持飲食清淡，多吃蔬菜。保持充足睡眠，避免熬夜。同時還需要保持情緒穩定，避免著急上火。內衣一定要穿合適的，不要過小。平時要多跟病人進行交流，只要儘早治療，乳腺增生都是可以治癒的。

首先要明確你的乳腺增生是否良性，大部分檢查出良性的乳腺增生問題都可以透過生活幹預及時控制的。

判斷是否良性看幾點：

第一，報告上BI-RADS分類1-3級屬於良性

第二，報告低迴聲團邊界清晰

第三，報告無明顯鈣化訊號

第四，日常有刺痛感（惡性反而沒有痛感）

如果你屬於良性的乳腺結節問題，可以先透過飲食生活方面的調整來改善。

飲食上，避免食用生冷辛辣的食物和海鮮等發物，宜清淡，可吃紅薯、黑木耳、海帶之類。

生活上，少發脾氣，少熬夜，多疏解壓力。平時有明顯肝鬱問題的，可以藉助百結開這個來內調一段時間，幫助起到疏肝解鬱、疏通經絡的作用。

最後，要記住定期去複查，不要認為不嚴重就放任不管。