這些只是說法，並沒有科學依據。

你如果信那就有關係，如果不信那就沒關係。

孩子的身高，後天營養我認為是關鍵。

基因並不是絕對性的。

想長高，營養真的很重要。

看看我們的鄰國，日本就是個例子。

日本古代什麼織田信長等名將，都是個子不高的。

直到近代日本人開始喝牛奶，而且是堅持每天。

現在的日本平均身高已經增長，所以營養在成長中很重要。

腳大小真沒有太大關係。

你好，長個先長腳目前臨床上是沒有科學依據的，相信生活中腳大個頭卻不高的人大家也常見。

影響兒童身高發育的主要原因包括：遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、民族種族、內分泌、性成熟早晚，其中遺傳因素為主，佔70%。

醫生建議：除了先天遺傳因素，家長做好以下三個方面，可以有效促進孩子身高發育；

保證營養均衡，提供充足的蛋白質和鈣，適當補充微量元素和維生素以促進鈣的吸收；

保證充足的睡眠時間，腦垂體分泌的生長激素在晚間時間達到高峰，生長激素是促進身高發育的重要因素；

加強戶外運動，選擇正確的運動，如跳繩，游泳，拉伸。

同時在發現孩子身高長時間低於同齡兒童兩個階段時，家長就要提高警惕，及時帶孩子去正規的兒童醫院檢查，根據報告制定治療計劃，不要等到骨垢線閉合，延誤孩子最佳治療時間。

大部分是有關係的。我163，腳長38。身邊矮的人，確實腳也比較小。很多小孩子能不能長得高，看看他的腳就行。我小時候很矮，但是腳不小，果不其然，到了初二我就開始突飛猛進了

一般情況下，身高比例跟腳掌大小應該沒有多大的關係。手掌的大小。是遺傳的吧？但是跟他的長度有一點關係如果他的手指呃比較長或者是他的腳的長度比較長

這個觀點對90%的人應該不是非常適應的，我的女兒八歲半了，穿三五的鞋，我一米六二才穿三六的鞋，我想我的女兒一定會比我長的高，因為我那個時候總是吃不飽，而且也沒有什麼營養現在我的女兒總是吃比我還要多還特別的精瘦精瘦的，這說明是已經在長個子了，比同齡人要高一點。

孩子長個子先長腳，確實是普遍現象。腳的大小與個子的高矮也確實成正比例相關。但這個比例卻不是按精確比例遞進的。這和父母個子高孩子個子通常也高的遺傳性一個道理，總會有個別個體孩子身高沒有長到他應該遺傳到的高度。所以說都只是通常，在遺傳上，以及孩子們的成長中，都會有個例的。

可能有一部分是這樣，我同事，自己160，老公180+，生下來的小丫頭，腳比普通孩子的確大不少，腿也是很明顯的長很多。應該還是遺傳因素佔多。沒有遺傳基因的，就在孩子成長過程中養成良好的作息規律，多做一些縱向拉伸運動，如跳繩，吊單槓，打籃球等活動，也會對身高有所幫助。

通過腳的大小來預測孩子身高，毫無科學依據。

以前的人們很少有機會體檢，很多人幾年也體檢不了一次。所以就憑感覺認為“腳大個子高”，“腳小個子矮”。

實際上這是“經驗之談”沒有科學依據。能夠影響孩子身高的是“長骨”，不是“短骨”。

腳上的骨頭叫“足骨”，足骨有26塊骨頭，主要由短骨組成。其中趾骨雖然名義上叫長骨，但是非常短小，和手指骨一樣都不能預測孩子的身高。

細心的媽媽會發現，懷孕的時候做B超醫生主要測量胎寶寶的股骨長或肱骨長，以此判斷胎兒發育情況。

這裡的股骨和肱骨就屬於“長骨”。

長骨主要存在於四肢，兩端較大叫“骨骺”，中間為“骨體”。骨骺的表面是軟骨，孩子身高發育成熟之後軟骨開始骨化，骨骺線消失，表示孩子身高定型，就再也長不高了。

為什麼足骨預測不了身高，而長骨可以？

區別在於長骨的骨骺和幹骺之間有“生長板”（也叫骺板）。骨骼延長的祕密就在於此。

一般來說女孩子十三四歲骨骺線開始融合，十六七歲完全閉合。男孩子則通常晚1～2年，一般15～16歲開始融合。到18歲～19歲則完全閉合。

所以孩子能長多高，主要通過下肢的長骨來判斷。或者帶孩子去拍個片子就知道了。

▼附：18歲以下男孩身高標準。

▼附：18歲以下女孩身高標準。

備註：看50th中位數，-2sd和+2sd之間都屬於正常。低於-2sd或高於+2sd要查原因。

影響孩子身高增長的主要因素：

●遺傳佔60～70％，比如姚明和葉莉的女兒8歲就有1米65，這就是基因遺傳的力量。

●營養、睡眠、運動，以及心理因素佔30～40％，主要包容：

1.營養充足而均衡。少吃垃圾食品，炸雞漢堡，薯條，鴨脖，這些儘量不要讓孩子吃。

2.睡眠時間夠。孩子入睡45分鐘後，生長激素逐漸達到高峰。所以如果晚上孩子睡的時間不夠，就可能會影響孩子身高增長。

孩子一歲之前每天應該睡12～15個小時。一歲的兩歲每天要睡11～14個小時。三歲到五歲每天要睡10～13個小時。6～13歲每天要睡9～11個小時。14～17歲每天不能少於8個小時。

3.運動刺激骨骼增長。推薦跳繩、打籃球。

4.孩子甲狀腺功能低下，心理壓力過重。同樣也會影響孩子身高。睡前不要責罵孩子，也不要恐嚇，不要講鬼故事，看恐怖片。

很多媽媽會發現，孩子的腳長得特別快，沒多久就要換一雙鞋，就想到一句老話“長個先長腳”，我兒子7歲多，不到140的時候，就穿上了38碼的鞋，這是遺傳了我的大腳嗎？（157身高，鞋子38.5到39碼）。那麼是不是“大腳”的孩子都能長成高個呢？

事實上，人體的每個部分都有一定的比例，一般來說手腳長的人會長高，醫學上來說，人的身高是腳長的7-7.5倍。現在的孩子身高越來越高，所以腳越來越大是一種正常現象，所以孩子的身高和腳的大小有關，但不絕對。

我們在日常生活中也看到有的人腳很大卻不是很高，有些人身高很高，但腳卻不是很大，這和遺傳有很大的關係。

其實，關於孩子身高的祕密還有很多，而且隨著現如今社會科技研究的進步，在孩子的小時候，就已經基本上能看出他們日後身高方面的變化趨勢了，主要從孩子身上的這幾個部位來判斷。

如手臂和腳。

孩子的手臂

其實對於人體各部位之間的長度，他都會有一個比較固定的比例，除去職業的籃球運動員之外或是經常從事體力活動的人群來說，對於普通人而言，他們的身高與手臂展開的長度是有一定比例的，而且基本上也會趨於一致，因此，很多家長想要知道了解孩子的身高，可以通過測量孩子的展開手臂的長度，來判斷孩子身高的一個大概範圍值。

不僅腳長與身高之間有一定的關係。判斷孩子是否能長高，也可以定期到醫院去檢測一下骨齡，看骨骺是否癒合了。

一般情況下，只要骨縫還沒有癒合，那麼孩子就還能長高，很多身材矮小的人，去測完骨齡時，發現骨骺還沒癒合，那麼這時候還可以身高管理，多點時間和空間，拔高。

除了遺傳外，孩子腳的大小還和營養、運動等都有關係。現在很多孩子，年紀不大，腳的尺寸已經超過他們的爸爸或者媽媽了，這就和營養以及運動是分不開的。

多做一些能讓身體長高的運動，身高還能出現大幅度增長。

促進孩子身高增長的運動有哪些？

多進行下肢運動類，主要包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

會刺激骨骼快速發育；人體的生長激素也會分泌更多。

想要孩子長個子，必須得適量的運動才行，因為運動不僅能夠提高骨細胞的生長能力，還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間，延長身高生長期。

最關鍵的一點，運動就會讓腳長的快。我兒子就是典型的案例。半年換一次籃球鞋，足球鞋。

對於現如今的社會而言，很多家長髮現，在孩子的成長過程中，腳越來越大了，有時候鞋碼甚至要趕上家長了，可是身高卻不見長，其實原因是多方面的。我們在專欄中，也講了7個因素。

其實有相關說明表示，人的身高百分之七十受到遺傳因素的影響，而百分之三十則由後天的努力而決定，其實現在有很多家庭，家長們給孩子攝入的營養都是非常充足的，對於六歲到十二歲這個階段的孩子來說，腳掌大是一種很普遍的現象，隨著孩子的運動鍛鍊加強，發育加強，腳掌自然也會變大，個子長高也自然會是一種趨勢。

這都是很正常的，家長不用過於擔心，而且腳掌比較大的孩子，身高相對來說也會更高一些，這也是由於人體比例需要協調的原因而決定的，但是這樣的現象並不是絕對的，所以家長沒必要太過在意。

其實現實生活中，很多父母都會比較擔心自家孩子的身高，而且這也是一種很正常的現象，但是如果孩子有明顯發育平均水平落後於其他孩子的現象，一定要儘快帶孩子去醫院檢查，若孩子身高屬於正常水平之內，家長也不用過於擔心，那麼你家的孩子呢？在他成長的過程中，有沒有因為發育而擔心的問題呢？

長個先長腳，腳長和身高成比例。

長個先長腳有一定的科學依據，這是因為我們身體的構成比例必須協調，這樣才能保證人類運動時的身體平衡。

所以本身個子比較高的人，他們的腳可能會比較大。但是也有個例，有的人腳大個子卻並不高。

影響身高的因素

想要孩子長得高，可能是每個父母的願望，但是從科學的角度來看，影響身高的因素主要是先天因素。

遺傳

影響身高最重要的因素就是遺傳因素。有研究證明，如果母親高，父親比較矮，子女的個子往往比較高，最起碼不會太矮。如果反過來，父親高，母親矮，子女可能是中等身材，甚至是矮子。這也就是我們經常說的“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”。

後天的營養

如果說遺傳是主要的作用，那麼後天的營養就是身高的輔助作用。

一日三餐按時按點，不要挑食，每天的奶量3歲前不到低於500毫升，3歲後，每天不少於300毫升，多給孩子補鈣。

適量的運動

身高60%靠遺傳，40%靠後天，其中營養和運動最重要。

經常運動的孩子比不運動的孩子平均身高高2-3釐米。對膝關節、踝關節和脊柱有較大刺激的運動，都有利於身高的增長。比如游泳、爬山、籃球等。

運動有利於鈣質的吸收，運動後，生長板會受到刺激，這種刺激導致鈣的吸收更強。

運動還會促進生長激素的分泌，從而影響到孩子的身高。

運動之後，有利於提高睡眠的質量，而生長激素的大部分是在晚上分泌的。

身高與骨縫之間的關係

不僅腳長與身高之間有一定的關係。判斷孩子是否能長高，也可以定期到醫院去檢測一下骨縫是否癒合了。

一般情況下，只要骨縫還沒有癒合，那麼孩子就還能長高，很多身材矮小的人，去測完骨縫時發現還沒癒合，那麼這時候多參加一些能讓身體長高的運動，身高還能出現大幅度增長。

促進孩子身高增長的運動有哪些？

多進行下肢運動類，主要包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

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這就是遺傳基因而已，根本不能拿來做文章！我婆婆年輕時160但是有一雙39的腳，我170倒是腳不大37，很瘦，運動鞋就是36。再說個身高問題，那也是遺傳基因佔70%以上

我覺得沒關係。我一個女生，穿40碼的鞋，身高卻只有163cm。我小姑子穿38的鞋，身高卻172cm。身高和腳長沒啥關係。

沒關係，我家女娃15歲175腳38，我163也是38，我婆婆160不到，腳42，跟我公公一個碼，公公175，我認為，給孩子買鞋一定不要想小孩長的快買大一碼明年還能穿，多大腳就買多大鞋。

我覺得不一定，每個人不同。我爸177cm鞋39碼，男人腳裡算短的；我171cm鞋37碼，一般像我這般身高的女的鞋起碼都38、39碼。我女兒160cm，腳卻和我一樣長。。。。。所以我覺得身高跟腳長無關，不然按比例我女兒應該不會這麼矮。

差不多是這樣，我兒子就是個很好的例子。

現在上六年級，身高182CM，46碼鞋，印象中他沒穿過37..41碼的鞋，為什麼呢？因為這兩個碼正好是在過暑假，整個暑假都穿拖鞋，然後一開學“哇，腳都這麼大了”趕緊急著買鞋。

腳長得快的時候一個碼只能穿兩三個月就嫌小了，我家從172～180就用了一學期，腳也是一下子長到了46，46以後不再長了，但是這幾個月個子又竄了兩公分。

照這麼看，孩子應該是先長腳，再長個兒。

現在的孩子基本上都是腳大個兒也就高的，以前的人不一定，看到過不少大腳板兒但個兒卻矮的，這應該是營養出了問題。

腳的大小應該和遺傳關係大一點吧，一般來講個子越高相對腳肯定要大一點，看拿什麼做參照。我認識的人裡，有同事女1米7，穿35鞋（她自己說重心不穩總摔跟頭）。還有一位女同事不到1米6，穿40鞋（都是老高的高跟鞋，自稱顯得腳小）。我父親1米73，弟弟一個1米78，一個1米80，三個人鞋碼一樣都是42碼，我兒子1米87穿43碼。所以腳大不一定長的高，腳小也不一定個子低。

我外甥女10歲腳39碼，後來一直長到15歲176高腳40碼，我兒子現在12歲腳44碼，不知道未來個子能多高。