秋冬霧霾大，不可以靠吃解決問題，必須依靠口罩解決問題，根據自己的情況選擇不同的口罩。比如呼吸困難的就選用增氧型口罩，有高血壓高血糖也選用增氧型口罩。這種口罩使用時需要向藥包噴水，讓氧氣釋放出來。

題主的意思應該只指那些“清肺食物”吧？

但是，很遺憾！——食物抗霾只是美好願望！

因為，食物的流程大概是這樣的：

食物——消化道——部分消化吸收——進入血液。

霧霾顆粒物的流程是這樣的：

霧霾顆粒物——氣管——肺。

因此，食物和霧霾顆粒物不會相遇。自然不能“清肺”。防禦霧霾的侵害，呼吸道的防護最重要。