回覆列表
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1 # 健康生活行
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2 # HXDBB
每個女生都想讓自己變得很美，可是美得標準就是要有完美的身材。可是對於大多數的女生這都是一個很難完成的課題。因為想達到理想的身材，那就要和美食說拜拜。讓好多美女吃貨有無數次的糾結，吃就會發胖，不吃又忍不住美食的誘惑。鍛鍊達到完美身材的標準，很難，很難堅持。每一個完美的身材，是需要付出汗水，和無數次的放棄美食。偶爾都能做到，一直堅持那才是勝利者。
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3 # 享受健康
肥胖源於吃，減肥依舊源於吃。減肥要吃什麼怎麼吃很重要，減肥期間該吃什麼不該吃什麼一定要管好嘴巴。很多女士常把減肥掛嘴邊是肥胖併發症還沒威脅到什麼安全。
減肥不僅是為了身材好看，更重要是為了健康，為自己負責任為家庭負責任。遠離肥胖及肥胖併發症困擾。減肥刻不容緩。
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4 # 奔跑李九九
很多女生包括很大一部分人認識的減肥節食節食一段時間，體重掉下去就是減肥了。
其實這是不科學的，她們節食的時候身體會分解除脂肪外的其他一些物質比如蛋白質來提供能量，這樣會造成身體的水分和肌肉大量流失，基礎代謝率降低，一旦恢復正常飲食她們會發現體重又上去了，減肥失敗
女生嚷著要減肥，但是隻說不做，原因有幾個。
1、她減肥了，但是失敗了或放棄了，所以你感覺女生沒有做，其實做了，但是做的時間短，你不知道而已。
2、只是此情此景的情況下，說說而已，並不是真的要減肥。女生對自己的身材不夠滿意，所以想減肥，但是一方面動力不夠大，另一方面減肥是很難的，是要付出代價的，女生知道其中的困難，所以根本不會去行動。
3、這只是女生希望給別人一個好的印象而已，表明自己積極要求進步，不是沒有追求的人而已。
總之，女生只說不做，主要原因還是減肥太難了。減肥之所以難，主要原因是不專業的人想做專業的事。沒學習營養學，不懂運動理論，不懂肥胖形成原因和機理。僅僅憑一腔熱血，或者在某地方看到的理論，看到的一個廣告，就去減肥，自然大機率不容易成功。