最好在四歲左右，隨著小孩年齡的增長，對事或物已經朦朦朧朧有所瞭解了.大人間的祕密會對小孩的成長不利.
過渡期內可以陪他說話,講故事等他睡著後在走.如果不放心可以在半夜去看一次,等起床後告訴他,孩子你好勇敢,昨天是你自己睡的等等了,總之要讓他有自信,讓他認為自己是勇敢的,可以獨立睡覺了.
●分床和分房越早越好。
●不能分床(房)對男孩尤其不好。
●不同年齡的孩子有不同處理要點。
很多孩子不敢一個人睡覺，甚至到小學中高年級還不能分開。原因是孩子的依賴性太強，而作為父母認為這是一件小事，沒有必要太看重。孩子對童年的記憶就是通過一件件小事積累起來的。對於孩子而言，他在兩三歲甚至是一歲發生的事對他大腦發育影響是非常大的。通過“一個人睡”可以以點帶面讓孩子在各方面都得到獨立。
分，越早越好
目前的現狀是，有國外背景的父母往往非常理解分床、分房，執行得早，一般在兩歲以前就能做到。那時孩子還沒有充分的自我意識，比較容易操作。但很多家庭是到四五歲，孩子對睡眠的環境(甚至氣味)已經非常習慣，那時候要分床或分房就比較困難。有的父母“下定決心”，但孩子睡下後又鑽回來，說自己做惡夢，害怕，結果又難以堅持。這個問題孩子越大會越麻煩。有一個12歲的女孩，不能自己獨睡，必須有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一個人在家。開始培養她獨睡的時候，要把全家的燈都開著，慢慢過渡到開客廳的燈，開著門，後來是臥室開夜燈，這樣一年後才能夠獨睡。所以分房和分床都是越早越好。
“分”不開，女孩依賴，男孩脆弱
在工作中接觸到很多孩子，那些到了學齡還沒有分床、分房的孩子往往問題會多一些。比如女孩往往獨立性差，依賴性強，難以參加夏令營這類集體活動。
男孩子問題會更多一些。因為社會要求男孩子要能夠保護別人，而這類男孩子往往戀母心態比較嚴重，性格敏感脆弱。年齡大一些的還會受到同伴的嘲笑，遇事都需要去“問我媽”。由於我們的教育已經過於女性化了，這些孩子的性別角色方面就會有更多問題。
中國父母一般都會在生活中管得過細，在衣食住行上特別操心，但對孩子的情感發展，獨立性、自信心等方面卻很少過問。說到根本上，是沒有把孩子當成一個真正的“人”。所以父母不僅需要讓孩子能夠分床(房)，而且要把“讓孩子能夠成長為一個獨立的人”成為自己的教育目標。
不同年齡，不同“分”法
對即將進入青春期的小學高年級孩子，要多和孩子溝通，多談，比如談談其他小朋友是不是已經睡自己的房間，你是怎麼想的？對於小學低年級孩子，應該多鼓勵他。可以用“我們實驗一下”的方法，比如一週安排一兩天作為獨自睡覺日，讓他自己體會一下這種感覺，然後循序漸進。
對於3～6歲的幼兒園小孩，這個年齡他希望成為人群中最好的，所以要多誇他，比如說，你看你如果能自己睡一個房間，就和動畫片中的某某都一樣棒了。
對這個年齡的孩子，他開始獨睡之後，第二天一定要問他睡得怎麼樣，好不好，因為這個年齡的孩子語言表達能力有限，自己的感覺可能說不出來，所以父母要先問，然後給予鼓勵。
對於更小的孩子，一般只要培養好睡覺的常規就好了。但特別需要注意的是，一定不要在睡前看過於激烈的電視，不要覺得“他看不懂”。要製造一種安寧的氣氛，這樣能讓孩子更好地安睡。
最好在四歲左右，隨著小孩年齡的增長，對事或物已經朦朦朧朧有所瞭解了.大人間的祕密會對小孩的成長不利.
過渡期內可以陪他說話,講故事等他睡著後在走.如果不放心可以在半夜去看一次,等起床後告訴他,孩子你好勇敢,昨天是你自己睡的等等了,總之要讓他有自信,讓他認為自己是勇敢的,可以獨立睡覺了.
●分床和分房越早越好。
●不能分床(房)對男孩尤其不好。
●不同年齡的孩子有不同處理要點。
很多孩子不敢一個人睡覺，甚至到小學中高年級還不能分開。原因是孩子的依賴性太強，而作為父母認為這是一件小事，沒有必要太看重。孩子對童年的記憶就是通過一件件小事積累起來的。對於孩子而言，他在兩三歲甚至是一歲發生的事對他大腦發育影響是非常大的。通過“一個人睡”可以以點帶面讓孩子在各方面都得到獨立。
分，越早越好
目前的現狀是，有國外背景的父母往往非常理解分床、分房，執行得早，一般在兩歲以前就能做到。那時孩子還沒有充分的自我意識，比較容易操作。但很多家庭是到四五歲，孩子對睡眠的環境(甚至氣味)已經非常習慣，那時候要分床或分房就比較困難。有的父母“下定決心”，但孩子睡下後又鑽回來，說自己做惡夢，害怕，結果又難以堅持。這個問題孩子越大會越麻煩。有一個12歲的女孩，不能自己獨睡，必須有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一個人在家。開始培養她獨睡的時候，要把全家的燈都開著，慢慢過渡到開客廳的燈，開著門，後來是臥室開夜燈，這樣一年後才能夠獨睡。所以分房和分床都是越早越好。
“分”不開，女孩依賴，男孩脆弱
在工作中接觸到很多孩子，那些到了學齡還沒有分床、分房的孩子往往問題會多一些。比如女孩往往獨立性差，依賴性強，難以參加夏令營這類集體活動。
男孩子問題會更多一些。因為社會要求男孩子要能夠保護別人，而這類男孩子往往戀母心態比較嚴重，性格敏感脆弱。年齡大一些的還會受到同伴的嘲笑，遇事都需要去“問我媽”。由於我們的教育已經過於女性化了，這些孩子的性別角色方面就會有更多問題。
中國父母一般都會在生活中管得過細，在衣食住行上特別操心，但對孩子的情感發展，獨立性、自信心等方面卻很少過問。說到根本上，是沒有把孩子當成一個真正的“人”。所以父母不僅需要讓孩子能夠分床(房)，而且要把“讓孩子能夠成長為一個獨立的人”成為自己的教育目標。
不同年齡，不同“分”法
對即將進入青春期的小學高年級孩子，要多和孩子溝通，多談，比如談談其他小朋友是不是已經睡自己的房間，你是怎麼想的？對於小學低年級孩子，應該多鼓勵他。可以用“我們實驗一下”的方法，比如一週安排一兩天作為獨自睡覺日，讓他自己體會一下這種感覺，然後循序漸進。
對於3～6歲的幼兒園小孩，這個年齡他希望成為人群中最好的，所以要多誇他，比如說，你看你如果能自己睡一個房間，就和動畫片中的某某都一樣棒了。
對這個年齡的孩子，他開始獨睡之後，第二天一定要問他睡得怎麼樣，好不好，因為這個年齡的孩子語言表達能力有限，自己的感覺可能說不出來，所以父母要先問，然後給予鼓勵。
對於更小的孩子，一般只要培養好睡覺的常規就好了。但特別需要注意的是，一定不要在睡前看過於激烈的電視，不要覺得“他看不懂”。要製造一種安寧的氣氛，這樣能讓孩子更好地安睡。