1、黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖，氨基酸、維生素、礦物質，微量元素等等多種營養成分。聊聊“養生神物”——黑枸杞的那些恩恩怨怨2、它還含有黑果枸杞當中的一種特有的物質——天然原花青素，這個在紅枸杞子當中是不含有的，因此黑枸杞它的成分，要比紅枸杞更有，它的有效成分更多、更豐富，這種花青素它是一個，天然水溶性的自由基清除劑，因此黑枸杞被譽為野生的藍色妖姬。原花青素是一種有著特殊分子結構的生物類黃酮混合物，其低聚物：低聚原花青素（OPC）是目前國際上公認的清除人體內自由基有效的天然抗氧化劑。因為黑枸杞中具有原花青素、胡蘿蔔素、維生素等多種物質豐富，所以可以起到良好的抗氧化效果，幫助清除體內的自由基，能達到抗衰老的效果。這樣一看黑枸杞的功效真是多多啊，但是小編要特別提醒大家這三類人不宜多吃黑枸杞：1、高血壓人群：適量吃點黑枸杞可以滋補身體，但是吃多了，特別容易上火，尤其是晚上，避免引發中風的現象。2、老年人和小孩：上了年紀的人，身體比較虛，器官也在退化，虛不受補。小孩子身體還在發育，胡亂滋補反而會影響身體的健康。3、脾胃虛弱腹瀉者：黑枸杞不易消化。聊聊“養生神物”——黑枸杞的那些恩恩怨怨所以不是所有東西都是多多益善的，控制每天的攝取量；每個人體質不同，還是要根據自己身體情況選擇適合的養生方式。除了黑枸杞，藍莓、紫葡萄、紫茄子、心裡美蘿蔔等也都是花青素含量頗高的食物。

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物 質、微量元素等多種營養成分。特別是含有的原花青素，是迄今天然野生植物中最高的。

由於黑枸杞營養豐富，而不同的營養物質對人體有不同的益處。

如原花青素具有非常好的抗氧化能力，它可以延緩衰老，淡化皺紋；還能增強免疫力、補腎益精，養肝明目的好處。

特別是工作壓力大，經常失眠，生物鐘紊亂的人群，可以長期服用哦。