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1 # 使用者227058842854
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2 # 李青青醫生
中醫堂治療失眠的秘方：棗仁加1物專治頑固失眠，睡前泡水喝，躺下就犯困，一覺安穩8小時
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失眠容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。 失眠容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。 失眠會導致機體免疫力下降，從而導致頭昏，頭痛，精神不振，同時，食慾也會下降，嚴重的還會導致記憶力減退、心腦血管疾病等。
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酸棗仁的功效：酸棗仁，是治療虛煩驚悸、夜不安眠的良藥。歷來認為，炒棗仁才能治失眠，生棗仁只能治多眠，如《本草圖經》指出：“睡多，生使；不得睡，炒孰。”
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茯苓功效：茯苓藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲溼要藥。凡小便不利、水溼停滯的症候，不論偏於寒溼，均可配合應用。同時還具有健脾，安神的功效。
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酸棗仁與茯苓搭配用於治療失眠，茯苓用於治療心悸失眠需要較大的劑量，可以使用茯苓：酸棗仁3：2的量打粉。此外也有用到茯苓50g用於治療失眠的案例，其有效率在80%以上。所以也可以使用5：2的量打粉。每天睡前一小時用10g來泡水喝，如果失眠嚴重的話晚上那次可以使用到15g。
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睡覺的過程中醫叫潛陽入陰，衝酸棗仁粉喝幾天就有效了。我喜歡找偏門的方法 ，陽虛時感覺很累就是睡不著，這時小小提振一下陽氣，使“”有陽“”入陰。可以在腰上貼兩塊消炎陣鎮痛膏。但醒後要儘快取下膏藥，否則感覺是扯皮了。陰虛時火旺，人興奮或思想停不下來。這時按中指的中衝穴去火。使陽少一點可以入陰。我還常用薰衣草精油，滴一滴在枕頭上，一聞就睡了。用對方法就會很快入睡。