方法/步驟

循序漸進。剛開始給寶寶新增輔食，一定要少量，讓寶寶慢慢的適應才行，因為寶寶已經養成喝奶的習慣，突然新增輔食難免會不適應。因此一開始要少量新增，一天喂一到兩次，過幾天再增加到3、4次。

注意新增輔食的種類。剛開始新增輔食最好以米糊為主，這樣嬰兒容易下嚥、好吸收。畢竟剛開始接受輔食時，孩子的牙齒長的很少，還不會咀嚼。等孩子長出牙齒後，可以慢慢適量新增麵條之類的輔食了，在給寶寶做麵條時，要多新增一些蔬菜，比如小白菜、紫菜、小油菜等等，再加個雞蛋，營養就更豐富了。

要變換多種口味。嬰兒剛接觸輔食，應該多變化口味，找一些寶寶喜歡吃的輔食，比如胡蘿蔔米糊、五穀米糊等等，看看寶寶喜歡哪一種。等寶寶吃上來了，再換其它的輔食。

注意喂輔食的方式。在給寶寶喂輔食時，儘量用小勺一點點兒的喂，讓寶寶慢慢的吞嚥，如果用奶瓶大口的喝，寶寶很不適應。

注意餵養的時間。給寶寶新增輔食，最好在寶寶有些餓肚子的時候，或者睡覺前吃一些。輔食比奶粉更能多撐一段時間，肚子裡有東西能讓寶寶睡個好覺。

如果新增麵條、饅頭之類的輔食，一定要保證麵條煮熟煮透、饅頭要是用發麵製成的，寶寶吃了容易消化。

六個月大的寶寶就應該新增輔食了。之所以叫輔食，就是依然應該以奶為主。新增輔食應遵循單一新增法則看是否對某種食物過敏。比如選擇一種品牌的米粉（輔食新增）先嚐試一口，持續三天看有無過敏。每新新增一種食物都是用這種方法嘗試。從稀到稠，從單一品種到多品種循序漸進。隨著月齡的增加，輔食也應該更加多樣性。（一週歲以前不應該攝入鹽）輔食的形狀最開始應該稀一點，固體食物也要加工成泥狀。也是隨著月齡的增加和寶寶的接受度逐漸硬化食物性狀。但是一歲以前都應該以奶為主，每天奶的攝入不應低於600ml。以保證鈣質的補充。1.5歲以後奶攝入400毫升/天，飯菜可以和成人吃的一樣了。