現在手機已經是生產力了，離不開收很正常，你用他聯絡別人，打遊戲，看影片，訂外賣，做計劃……只能說能少用就少用，徹底離開不現實。

在如今社會步伐飛快的時代，智慧手機的普遍上至2歲小孩下至80歲高齡。透過手機網路我們真正的做到了“秀才不出門便知天下事”。影片，資訊，以前想見卻見不到的人物都實現了。 但是機不離手就會影響到生活了，想想一下我們缺少了什麼社交，家人的團聚等等……什麼東西的有度！需要的時候，閒暇的時候

不管她是否有男朋友，她的舉動反應出了一個問題，她依靠著某些東西，或想依靠某些東西。手機為靜音說明她還是有點內向，不喜歡宣揚。它總那樣或者是有自己的世界可以沉浸或者是很孤獨，想找個方式來解脫。總之有一個問題就是她內心一定想得到什麼。

至於什麼你說的這麼少我怎麼知道，甚至不知道她的年齡和其他狀況。

適當的，不要玩手機過度了，輻射太大，所以的需要列印有些文章，還是買本書看呢？學點東西也糾結，唉，真實痛苦！

這從心理上來說是一種病態依賴症。屬於強迫症的一種。

因此沉迷手機並不是好事，希望閱讀到本答案的您學會試著脫離手機，培養自己的一項興趣愛好，並不斷在那個領域深耕。如果一味地進行無效社交或者是沉浸在被動往腦子裡灌輸短暫快感，人會廢掉的。

如果是病，那麼，這個世界都有病了！當所有人都離不開的時候，說明手機成了人類不可分割的部分，離開了手機，才有病！

當一個人極度沉迷於手機，時常用手機來聊天亦或是瀏覽文章、翻看影片。都會嚴重影響自己每天的正常作息時間，甚至有些人，會熬夜沉迷在手機上，嚴重影響自己的睡眠時間。當一個人過度依賴手機的時候，不僅會有視覺疲勞、久坐不動、熬夜等負面問題，更導致一個人開始變得急躁、注意力無法集中、失眠、生物節律混亂等各種問題。

雖然，在日常生活中，我們不能避免藍光對我們造成影響，但是我們可以適當減少藍光對身體的侵害（一、將手機亮度調到最低。二、睡前三十分鐘停止使用手機）。晚上入睡前，可以儘可能讓身體產生褪黑素，來幫助我們提高睡眠質量。

吃飯的時候是不是不看手機會覺得很無聊？走路的時候也要帶著耳機或者是沒事的時候就看看手機？是不是無聊的時候總是會想要拿著手機看看電影和朋友在手機上聊聊天，打打遊戲，刷刷朋友圈？不管你的手機有沒有響，有沒有亮在幾分鐘或者是十幾分鍾之內，都會把手機拿過來看一看？如果自己的手機不在身邊，就會覺得非常的無聊，眼中的甚至會坐立難安？

如果說你有以上的這些症狀，那麼恭喜你，你中獎了，你已經患上了手機依賴症了，曾經就有醫生分析，這一類人群，一旦手機沒有電了或者是忘記帶手機出門了，這種手機依賴症，是透過手機來獲得最基本的安全感。

手機不離手並不是一種毛病，現在科技發達做網商微商的也很多，他們手機上隨時溝通連繫生意都很正常，。但也有一部分人因玩手機影響到了家廷，這是很不對的。就看你自己怎樣正確的去運用網落了。