閉口痘痘擠不出來消不下去該怎麼辦！

當我們的面板出現這種狀況時，我覺得用醫美手段去解決應該比較穩妥。比如常見的果酸溶解，當然這裡也包括了比較時髦的超分子水楊酸的溶解。還有超脈衝的二氧化碳鐳射，這種方法我比較常使用。當然最簡單的方法就是在醫療美容醫院用一次性的粉刺針將其內容物擠壓出來。

如果不想去醫療美容機構，也可以試試阿達帕林一類的藥膏，效果也是不錯的。

“閉口痘痘”擠不出來消不下去，怎麼辦？

擠痘痘還是一門蠻有技術含量的技術活，擠痘痘擠的好和豐富的實操經驗密不可分，閉和性的痘痘是最難清理的，建議你不要隨意的自己去擠痘痘，掌握不好擠痘的力度和角度時，會造成痘痘栓塞物擠不乾淨，殘留在毛孔內造成感染，或擠傷肌膚表皮形成色素迴流的印子和疤痕

痘痘擠不出來消不下去怎麼辦

建議你使用中胚療法結合專業祛痘的水油平衡原液，從根本上調節面板油脂分泌讓肌膚達到水油平衡，來徹底祛除痘痘。

飲食、熬夜等都是引起面板長痘的原因，養成良好的生活習慣，對治療痘痘有非常大的幫助。

我簡單說，複雜了也不適用，不管化不化妝，每天晚上用卸妝油代替洗面奶，輕揉長閉口的部位，每天差不多都會揉出幾個小硬顆粒，長期這麼用洗臉就行，沒閉口的部位正常帶過就可以了。

閉口這種東西每天都會長，所以那些偶爾用一段見效，停了又長的方法只會反覆把面板折騰壞。

閉口粉刺是最難處理的痤瘡問題之一。

它生長在你的面板下（單純地堵塞卻沒有炎症），除非產生炎症，不然我們很難將它擠出。

那究竟是要讓它小小地慢慢消除，還是催熟它讓它爆出呢？

說到底，閉口粉刺能不長就不長啊~預防大於治療。

關鍵的一點就是，臉要洗乾淨。比如洗臉手法問題導致下巴，鼻溝等地方疏於清潔；洗面奶選擇錯誤；長期高頻率去角質等等。

那麼出現閉口後怎麼治療呢？首先要去正規的醫療機構，找面板科醫生做一下檢查。對於痤瘡的治療，醫美方法還是蠻多的，比如果酸換膚、光之嫩膚、皮秒鐳射等。

閉口粉刺或痘痘，是皮脂栓堵塞在毛孔較深處，因為不在表淺部位，所以不能針清，更不要擠摳，只能用2種外用產品來治療，一種是常見的祛痘產品，比如清痘啫喱這類產品來點塗，改善毛孔角化和抑制皮脂分泌，早中晚各點塗痤瘡一次；另一種是毛孔淨化面膜，這是一種新技術，可以水解掉毛孔裡堆積堵塞的皮脂，恢復毛孔暢通，每晚塗敷面部一次；二者結合使用，一般1周~1月時間可以完全消除閉口痤瘡；如果此時痘痘已有炎症感染，就再加上一隻消炎藥膏就行啦。

對於這個問題，我來回答一下

之前很長的一段時間裡，我的臉上也有很多的這種閉口粉刺，真的很影響美觀，隨手摸上去就是糙糙的一大片，臉看起來很不光滑，而且化妝的時候也很不服帖，重點是既擠不出東西，又很難消掉，真的很讓人惆悵！

也試過一些方法，不過大多都沒什麼實際效果，消掉之後又很快會長回來，其實歸根結底就是毛孔的清潔工作沒做好，還有就是忽略了去角質這個問題。

不過我現在已經基本沒有粉刺的困擾了，因為有一直在堅持用可可海鹽植物皁洗臉，因為聽說海鹽有很好的清潔毛孔和軟化角質的功能，所以抱著試試的心態用了一段時間，臉上的閉口粉刺有明顯減少，臉也比之前光滑了許多。

去角質的話，堅持1-2週一次就好，太多容易傷害肌膚表層保護膜，去角質的目的就是讓表層老化的細胞清除掉，然後促進臉部肌膚的新陳代謝。

閉口痤瘡需要分情況進行治療。

對於比較小的閉合性痤瘡可以使用藥物治療，臨床上經常使用的藥物是阿達帕林凝膠和克林黴素甲硝唑搽劑。兩種交替塗擦使用就可以了。

對於比較大的閉口痘痘，超過了直徑三毫米的閉合性痤瘡，需要到醫院進行清痘處理，清痘完成後，同時塗擦克林黴素甲硝唑搽劑和阿達帕林凝膠治療。

專業人員可以使用痤瘡針或者使用一次性注射器把痤瘡疙瘩面板挑開，把內容物輕輕擠出來。

需要提醒大家的是，不要自己在家擠痘痘，那樣不但容易感染，而且容易把痘痘內容物擠到面板更深層，形成痤瘡疤痕。

面部危險三角如果擠痘痘造成感染，微生物容易沿著血管進入顱內，引起顱內感染，甚至危及生命。

防治痤瘡，需要注意飲食清淡，作息規律，心平氣和！特別是注意牛奶不要喝！

推薦蘆薈膠，不要完美什麼的亂七八糟的蘆薈膠，不要有新增別的東西，就純蘆薈膠，100%的，我是海淘的fruit of the earth，冒閉口的時候就糊一塊在上面，差不多兩個晚上就下去了。

那種叫閉合性粉刺，16年春天的時候，我滿臉都是，之前只是偶爾長几個，那次不知道怎麼了，一下子蔓延到全臉了，真是都不能出門了，後來去中醫院面板科拿中藥，喝了有一個月，也沒什麼效果，當時真是很著急啊，後來碰到一個去過一兩次的美容院的老闆，說你來找我，保證弄好。她說要把痘痘全部用粉刺針清理了，在用祛痘消炎的產品，當時沒別的辦法也只能那樣了。記得當時把滿臉的粉刺清理完後整個臉都是腫的，後來連著用了三套她的祛痘產品（產品79一套也不貴，但忘了什麼名字了）竟然奇蹟般的好了，到現在還有一些痘印，但沒有坑，現在臉上偶爾還會長，都不會大面積的長了，雖然有痘印，我已經很滿意了！！

臉上長痘痘令人心煩，冒出大顆、飽滿、疼痛且經久不退的巨大痘痘更是許多人的噩夢。

如此茁壯的痘痘到底從哪兒來的？又該如何“擊退”它們呢？

事實上，這種巨大的痘痘是一種重度的痤瘡——即囊腫性痤瘡，表現為大小不等的結節、囊腫、常繼發化膿感染，破潰後會流出膿液，並留下竇道及瘢痕

囊腫性痤瘡通常有明顯的痛感，相比普通的黑頭或白頭，它的持續時間更長，是最痛苦的痤瘡型別之一。

巨大痘痘從哪兒來？

面板科醫生Joel Schlessinger認為，激素分泌紊亂是導致囊腫性痤瘡的主要原因。

雄性激素分泌過剩可導致皮脂分泌增多，過剩的油脂如果無法及時代謝出去，就會堆積在毛囊表面，形成巨大痘痘。毛孔也會變得膨脹和粗大。

堵塞的毛孔可引起炎症，並且向周圍的組織擴散。因此痘痘及其周圍的面板區域會出現紅腫、刺癢和疼痛症狀。

長了巨大痘痘該怎麼辦？

1.不要管它！

無論你是長了普通痤瘡、囊腫性痤瘡、黑頭還是酒糟鼻，都萬萬不要去碰它。這裡的“碰”包括摸、擠、挑、戳等動作。

Schlessinger認為，囊腫性痤瘡一般都長在皮下，且沒有與外界相連通的“開口”，因此你很難真正接近它，所有的“手工祛痘”也都是徒勞。

更加糟糕的是，囊腫性錯痤瘡被擠破之後會出血、流膿，癒合後也會留下化妝都難以掩蓋的難看痘印或疤痕。

所以，正確對付巨大痘痘的第一個辦法就是：把手拿開！

2.冷敷和熱敷

可以用溼冷的毛巾在痘痘上敷1分鐘，之後拿開。“休息”5分鐘後，再敷1分鐘。整個過程每天重複3次即可。

熱敷：

將毛巾在溫水中浸泡一會兒，然後直接放在痘痘上敷5分鐘。每天需要這樣敷3次，直到痘痘癒合。

不過，最好不要用過熱的水洗臉。熱水會使面板表面的毛細血管擴張，血管壁活力減弱，進而降低面板彈性，使其看起來鬆弛無力。

3.用藥治療

如果你的巨大痘痘一直沒有消退跡象，並且已經對形象乃至工作、生活造成嚴重影響，可以在醫

我來回答：首先化妝的妹子要保證面板的清潔和麵部的護理，卸妝是一個非常，非常，非常（重要的事情說三遍）的事情，一般油性面板的妹子就不要用卸妝油了，一般的卸妝油可能更溫和，但是時間長了臉上的油過多，面板吸收不了就會導致閉口粉刺。所以不適合油性面板妹子使用。所以在要選擇清爽的卸妝水。

在清潔面部的時候，一般油性面板要定期的去角質，乾性的面板選用溫和的洗面奶來洗臉。

消除閉合性粉刺

1、每天用洗面奶洗臉的時候把鹽和洗面奶混合使用，在臉上按摩直至鹽的顆粒消失掉，這樣每天使用的話，一個月後會有很明顯的效果。鹽可以消炎殺菌，有很好的去除粉刺痘痘的效果。

2、使用洋甘菊熱水蒸汽蒸臉，找一個大的洗臉盆在裡面放上熱水再加上幾顆洋甘菊然後就可以了，也可以把毛巾泡在熱水裡，然後用熱毛巾敷在臉上，再進行面板護理，就可以有很好的去除閉口的效果了。堅持一個星期左右就會有明顯的效果。

3、平時要多喝綠茶，喝完後的綠茶不要倒。將綠茶水晾涼後用來洗臉，反覆多洗幾次，特別是長粉刺地方。 閉口粉刺的形成其中的原因是老化角質層的堆積過多，肌膚的毛孔被堵塞住了，導致產生粉刺。 每週去一次角質，加快肌膚的新陳代謝。閉口也會很快消失的。

4、閉口很難消除掉所以我們可以通過擠來去掉，但是在此之前一定要做好清潔工作，洗完臉毛孔開啟的時候，用醫用棉棒擠粉刺，切記千萬不要用手。把整個閉口擠出來後，再用新的棉棒消除一下殘留物，然後在傷口的地方擦上一層蘆薈膠或者直接拿用爽膚水浸透化妝棉敷在已經清除的閉口處，這樣可以防止毛孔變的粗大。也可以防止再次復發

不說多的，我身邊至少有90%的人都有閉口，這個折磨人的小東西，連很多明星都不能倖免

粉刺是由於多餘的皮脂不能順利排出毛囊，堆積在毛囊口而形成的，這些多餘的皮脂是白色的，它們堆積在毛囊口排不出去，就形成了閉口

說白了就是你面板裡的油太多了排不出去，堵在毛孔裡，形成一個鼓鼓的小包

有一些皮脂活力比較充沛，衝破了毛囊口，接觸到空氣，被空氣氧化成黑色之後，就形成了黑頭（開放性粉刺），黑頭的相關內容請直接戳下圖

痘痘的原理也是如此，油脂堵在毛孔裡出不去，又因為某些原因（如細菌感染等）發炎了，就形成了紅紅的痘痘

下面說回閉口，閉口又分為粉刺和微粉刺兩種

閉口在不太嚴重的時候，肉眼看得並不明顯，需要用手摸才能感覺到細小的顆粒

千萬不要因為它“微”就掉以輕心，它屬於不安定型粉刺，如果不好好料理它，它會發展得越來越嚴重，最終破裂發炎，形成傳說中的痘痘

而大部分人臉上比較常見的其實是粉刺，也是痘痘的初始形態，它比微粉刺要明顯很多，是肉眼可見的顆粒狀，這種閉口，其實就離發展成痘痘不遠了

閉口的最終歸宿有兩種，一種是破裂發炎，形成痘痘，另一種就是衝破毛囊口的屏障，形成黑頭，而後者的過程比前者要緩慢

上面說了，閉口是由多餘的皮脂演變而來的，我們人體之所以會產生多餘的皮脂，主要是由以下兩個原因引起的

經常攝取高熱量或重油重辣等刺激性食物導致油份分泌過多，或者日常的護膚清潔不到位，使得老廢角質堆積在毛囊口，最終造成毛囊皮脂腺導管堵塞

除了上面這些接著就是不規律的飲食和作息引起的了，這是絕大多數人都會忽視的一點，其實它對我們人體的傷害很大，痘痘啊閉口啊，基本都是不健康的生活習慣引起的

這些不健康的生活習慣會引起內分泌和新陳代謝的紊亂，並且會促進肌膚油脂的分泌

少吃辛辣 油膩 刺激性食品

使用適合自己面板洗面奶和護膚品少熬夜不要擠！！！

閉口是指白頭粉刺，醫學上學是痤瘡的一種，是痤瘡初級的表現形式，主要原因是油脂分泌旺盛，毛囊孔堵塞，角質、油脂等分泌不出來，在毛囊孔形成小丘疹，表現地就是一個白色的，像針頭或米粒大小。

長閉口的原因：

第一、清潔不到位，卸妝時要充分乳化，降低長閉口的機率。

第二、防晒不到位，紫外線照射可能會導致面板細胞基底層新陳代謝變慢，嚴重時會加重面板炎症，可能誘發閉口生成。

第三、角質厚重，很少去角質的人且油脂分泌旺盛會導致毛孔堵塞。

第四、（比如熬夜、壓力、吃甜食過多等導致）水油不平衡或內分泌異常導致油脂分泌旺盛也會導致毛孔堵塞，嚴重時毛囊孔發炎甚至會形成帶白色液體的痘痘

第五、護膚品使用不當。換季或地區空氣溼度不同，使用護膚品如果沒根據面板狀況更換或調整用量，均可能引發面板水油不平衡、油脂分泌太多從而導致毛孔堵塞。

擠閉口痘痘一定要快，不然縮回去了就很難再擠出來。擠不出來的閉口可先不擠，讓其生長成可擠的痘痘，或者刷酸（像水楊酸、果酸等對付閉口粉刺效果還是不錯的）。

長了閉口後一定不要用手擠，不要用手摸，這樣會導致細菌感染傳染到其他部位，閉口傳染速度也非常快，自己擠的話所以擠閉口前先消毒，擠完後用消炎殺菌的產品塗擦，避免淡症感染，面板大範圍紅腫。如果不知道怎麼擠，最好去專業的美容機構專業人員幫忙清理，越早越好。

所有的痘坑痘印都是被你擠出來的！

簡單來說，就是當你擠痘痘的時候面板的組織就會受到損害形成痘印，如果下手過重傷到了真皮層就會形成更加嚴重的痘坑。

所以，請大家牢記：擠痘痘就是痘印形成的原因。

正確的祛痘方式是祛痘+修復

神經醯胺、亞油酸、亞麻酸對維持面板屏障完整性有重要的作用，可以預防粉刺的形成，修復受損的皮脂膜。因此痤瘡患者在選用護膚品時，應選用溫和偏酸性的清潔劑及富含有神經醯胺、亞油酸、亞麻酸的潤膚劑。

閉口的出現主要原因是毛孔堵塞了，主要分為清潔問題還有毛周角化問題。

1、清潔不當，也就是說沒洗乾淨臉沒卸乾淨妝。加強注意認真洗臉、每週固定深層清潔就可以啦。

2、毛周角化導致的閉口，就是角質層代謝角質的功能紊亂，老廢角質的堆積促使毛孔不能正常的分泌油脂。就好比把毛孔比作一口井，井口被堵住了，閉口痘痘自然也就冒出來了。

如何改善閉口

調理毛孔，一定別讓毛孔堵了，所以預防閉口比治療閉口更值得重視。這方面SK-II神仙水就很優秀，這輩子準備無限回購。除此之外再給你們種草一款調理毛孔角質水⬇️

酸類疏通，最常被普及的就是水楊酸，它可以軟化角質溶油脂、疏通毛孔。市面上的水楊酸產品太多，我就不多介紹了，確實對閉口有幫助。

DR.WU杏仁酸精華6%是新手用酸的第一選擇，也是最溫和的，包含了杏仁酸、水楊酸、複合酸。除了可以清理毛孔、對付閉口外，還能淡化痘印，不過使用後需要注意補水保溼和防晒。

猛藥系列，屬於藥膏，不能把它當作護膚品來使用！我的閉口也是用它治好了好多，維A酸確實能治癒閉口，無論是在文獻還是臨床，面板科醫生也推薦，但是它不能亂用，一定要遵循醫囑。

簡單的說，清理毛孔需要3個步驟：

1.堅持爽膚水泡臉

用純淨水浸潤壓縮紙膜，擰去多餘水分。

取適量爽膚水浸泡紙膜。

像敷面膜一樣全臉使用。

2.週期性使用酸類產品，疏通毛孔，改善代謝

晚上潔面後，全臉先塗補水或者抗氧化產品。

用棉片沾爽膚水在T區擦一下，稍微去除一點剛才塗的護膚品，方便滲透。

把酸類護膚品塗在T區。

*對於幹皮來說果酸類成分更加適合你，水楊酸則更適合油性及痘痘肌膚。

3.常年堅持抗氧化。

日常護膚和防晒一定要重視起來。

而針對你角質層薄的問題，建議使用醫學護膚品。

醫學護膚品通常成分精簡，不含色素、香精、致敏防腐劑等新增劑，因此具有相對的安全性；同時醫學護膚品具有一定的功效性和治療作用，能夠修復面板屏障、輔助治療面板病。

可以選擇成分含有神經醯胺和透明質酸的醫學護膚品。

透明質酸

透明質酸是目前自然界中最佳的天然保溼因子，能夠在面板表面形成保護膜進行鎖水保持面板長久的滋潤狀態。

神經醯胺

它是構成面板角質層脂質的主要成分，對於修復受損的角質層很有幫助可以使面板柔軟富有光澤。

天然抗敏溫和補水悅絲汀金裝系列水乳，成分含有神經醯胺，能夠很好的修護面板屏障，透明質酸的保溼效果也非常不錯，水潤不粘膩，特別適合敏感肌。

閉口形成的原因有很多，有的人就特別容易長閉口，現在我們從內因和外因兩個方面來分析：

一、外因（佔80%人群左右）：

大部分閉口粉刺人群要麼是妝沒卸乾淨，要麼是臉沒洗乾淨。

有些人認為自己每次都用卸妝油，每次洗臉也洗得很乾淨，為什麼會長閉口呢？

有一種乾淨叫你覺得乾淨，錯誤的洗臉方式會讓閉口在一段時間之後集體爆發。

包括：

洗臉手法問題導致下巴，鼻溝等地方疏於清潔。

洗面奶選擇錯誤，皁基洗面奶洗面皂都是可怕的東西，請根據自身情況選擇。

如果長期高頻率去角質，可能是不會長閉口粉刺了，但是可能會有炎症痤瘡或者其他面板問題，所以清潔是門大學問。

二、內因：（佔20%人群左右）

也就是你的內分泌問題了。

建議長痘嚴重的女生去測一下激素六項，看看是不是有多囊卵巢症。（尤其是很多平時不太上妝的女性，卻也會長痘痘，需要去檢查一下）

高gi飲食，反式脂肪酸的攝入，植物奶油無處不在，所以你得小心。

閉口雖然比痘痘更難處理，但是還是有辦法去除和改善的！

那就是，你必須要做好清潔護膚

清潔包括卸妝+潔面+去角質三個部分，卸妝最好避免太厚重的卸妝油，選用卸妝力強大的卸妝水配合區域性眼脣卸妝液卸妝。

就算每天只塗防晒也不能偷懶不卸，我就有過停了幾天不卸妝，最後閉口長一臉的慘痛經歷。

潔面產品不建議你使用清潔力太強的皁基潔面奶類，會導致面板過度脫脂。

最好選擇溫和的可可籽脂海鹽皁潔面，含有的優質礦物和微量元素，有著不錯的清潔/殺菌/控油效果，能幫助疏通毛孔，預防堵塞。

角質你也一定要去，但是不能太頻繁哦，目前去角質的產品也多，磨砂膏、清潔面膜都行。

護膚品一定要輕薄，特別如果你是油皮的一定要停用厚重的面霜，換上輕薄易吸收的水乳，長閉口和痘痘期間最好不要用修復性的護膚品。

發現好多人都還不知道閉口是什麼東西也？大家都以為抿起下巴出來小白點是閉口or粉刺？比如這個？

主要堵塞原因是皮脂旺盛+角化異常。

【事情是醬紫的↓】

正常的皮脂分泌出來後先經過毛囊通道再流到我們的表皮形成一層保護膜。而過多的油脂分泌就會導致皮脂必經的毛囊通道有點堵塞（跟大路上堵車有點類似）流出有點慢。

而這時呢，這條通道並不是只有皮脂需要經過，我之前就跟你們說過，我之前就跟你們說過，我之前就跟你們說過，咱們的面板是無時不刻都在蛻皮的，專業點說就是在脫落廢舊的角質細胞。（當然，這波操作你肉眼是看不到的）所以呢，皮脂就像水泥，角質細胞就像磚頭，它們2個黏在一起，變成你的毛囊堵塞物。

而角化不良，大白話就是那些“死皮”（廢舊角質細胞）正常的脫落的方式是以小顆粒形式脫落，而某天，因為一些飲食/作息/護膚不當等的刺激，導致它是一大塊一大塊脫落的，毛囊通道自然就堵塞了。而黑頭跟它的區別只是開口，遇見了氧氣。所以就變黑了。（你們可以發現自己擠出的黑頭只有頭是黑色的，裡面還沒有被氧化的地方是白色的。）

二、閉口常見錯誤處理方法↓

錯誤1：相信網路祕方。

如各種小X書，2塊3塊7天10天去閉口，自己DIY出來的各種祕方。不想說了我，跟老爺爺老奶奶相信各種保健品能治好各種病沒啥兩樣。

錯誤2： 以貌取“口”。看著閉口小小一顆，不紅，不腫，不痛就人畜無害。而不重視閉口，任由它發展。（研究表明，粉刺有潛在的炎症）處理不當/不處理都會導致閉口發炎成大痘。這也是有的同學一不小心就“焦頭爛額”的原因。

錯誤3：手殘黨擠閉口/針清閉口。

戰痘久了，手總是癢癢，閉口是擠不出東西的，更會因為你的衝動而刺激到它，產生炎症。再來有一些自認為手巧的針清黨，針清是個有技術的活，千萬別因為一瞬間的爽而拿針這種危害物品往臉上扎（畢竟你跟你臉又不是容嬤嬤跟紫薇的關係。）針清多少會對面板帶來機械傷害，即使是醫護人員都沒法保證做到位，一不小心臉上留的就是坑了。

錯誤4：單靠護膚品就想根除閉口。一秒變回嚴肅臉！市面上琳琅滿目的護膚品那麼多，真正的能治好你面板問題有幾個？最後還不是你調整了作息、飲食、護膚品才減少復發概率？面板才維穩住一個好的狀況？

三、閉口的處理方法「預防」

（有閱讀恐懼症的同學，請自行挑重點看，標了數字符號的是重點）

①不要熬夜，吃辛辣油膩，過分甜食。要規律作息，正常飲食。

熬夜對閉口的影響是雙重的：熬夜會導致面板上應該正常脫落的死皮沒有脫落，人話就是新陳代謝變慢——角化不良。熬夜還會導致內分泌紊亂，雄激素升高，而雄激素會刺激你油脂分泌旺盛——皮脂旺盛。飲食不良，主要指的是甜食。正常的甜食攝入並不會怎樣，並不會，因為甜食也是人體自動新陳代謝的一部分（就是說你吃進去適量的蛋糕冰淇淋糖果都會被拉粑粑拉掉的！）過度的甜食才會讓體內的胰島素飆升，間接給雄激素「打雞血」，最終刺激皮脂腺分泌更多油脂。

②不要因為臉上油多， 而過度清潔試圖減少油脂分泌。（不可能的，這輩子都不可能）

面板是人體最大的器官，所有的器官都是活的。它跟你一樣聰明，你刺激到面板，它自然也會做出保護自己的行為（比如分泌更多的油脂和分泌角蛋白出來）那你毛囊無疑就因為這些更多的油脂和角蛋白給堵塞住了。

③多麼油的皮，也要溫和潔面。並定期使用水楊酸、清潔泥膜、酵素粉等選其一做好面部深層清潔，以防毛囊堵塞。

當你出現閉口，與其問「什麼成分會導致長閉口？」再一個個去查詢，還不如做減法，只做基礎護膚。你防得了TA，你防不了她他它！市面上各種商業護膚品“李鬼”特別多，不是我們肉眼的辨別就可以完全避免的。

⑥不要過度使用補水保溼產品，會導致更多的粉刺出現。

之前有個被營銷的說法“長痘/閉口/黑頭是因為你的臉太油了！”沒有水，所以需要補水！殊不知很多補水保溼的產品也會新增“油脂”成分這類東西，油脂成分越高，保溼能力才越強，也會更悶面板。

⑦避免刺激成分引發炎症。（如酒精、成膜劑、金縷梅等收斂劑。）

長了閉口最好使用硬防晒，不論是物理防晒劑還是化學防晒劑都有致痘致粉刺風險。化學：本身比較油膩，越是高倍，純化學防晒，其中新增的化學防晒劑也就越多，越有可能造成皮脂腺堵塞，引發炎症問題。物理：一般就是氧化鋅和二氧化鈦了，氧化鋅能提供收斂、控油的作用（也是爐甘石的主要成分）但是前序沒做好保溼步驟，有可能因為乾燥而引起炎症。

四、已長出的閉口處理方法

1、簡單粗暴法：如果你現在臉上整片整片起的生長閉口，數量又多，那又快又準又狠的方法，出門，左拐，直走，打de，到醫院，針清！

同學們請注意：不要去美容院針清不要去美容院針清不要去美容院針清美容院沒有單獨的針清專案，會順帶給你清潔、敷個面膜。這個過程下來少說也要2、3百。完全沒有這個必要，不要去花這個冤枉錢哦。不要問七七怎麼知道的，問就是社（bei）會（keng）經驗多。

針清一招搞定！（主要是這種密密麻麻整片整片生長普遍是身體裡面出了問題，如荷爾蒙失調呀，單靠自己的猜測和圖片的觀察都不一定準確，所以，負責任的說，問題嚴重該看醫生還是看醫生，醫生可以近距離看你的臉，並且有專業的儀器，比自己瞎蒙嘗試各種方法都好。）蘭後，讓醫生蜀黍給你開個消炎藥膏舒緩下，雖然醫生蜀黍是專業人士（但是針清多少會對面板帶來機械傷害，有可能引發炎症。）

這一點，me就必須強調下了↓有研究表明，炎症是貫通痘痘全過程的，所以說，不管是粉刺or痘印，都要重視抗炎問題。但素，大多人，看著沒發紅、不腫、不痛的粉刺，還有已經扁平只剩個印子的痘印，都感覺它們人畜無害。痘痘從痘印/粉刺處，長起來痘痘是很常見的事情。（非得等到臉上滿臉麻豆，才明白抗炎的重要性？）這一點，我要批評“很多”回答！均沒有講到！（不懟太多，我是和藹的小仙女。你們現在知道了以後注意就是。）

剩下的零零碎碎小閉口/偶發閉口我們可以採用以下兩種方式來去除，既可以清理掉已經長出的閉口，也可以有效預防閉口的再生。

2、磨磨唧唧法：

①刷酸：不是你們無比熱愛的A酸（各種阿達帕林達芙文）也不是果酸，最適合的是水楊酸。果酸的效果跟水楊酸的相比之下較差（手上有果酸精華的同學可以將就用，效果只是略差，不是完全沒用，不要浪費哈。）而A酸的話反應太滯後，第一二天可能自我感覺良好，過個三五天會脫皮脫成狗，並且A酸太容易刺激粉刺變成大痘痘遼。怕了怕了，算了算了

水楊酸去粉刺原理：水楊酸具有親脂性，跟油脂關係好，能溶解這些油脂，並且同時鬆動角栓疏通我們的毛囊，也有一定的抗炎效果。在臨床表明水楊酸的抗炎作用並不亞於一些常見有效的消炎藥。水楊酸祛除粉刺的產品：

日常護膚使用的爽膚水可以溼敷，因為人體會不斷的分泌油脂，有周期性的使用含有水楊酸成分的產品，粉刺的產生可以得到一定的控制。

刷酸注意1）因為水楊酸同時有疏通毛孔的效果，所以使用完之後，會有出油更明顯的現象，屬於正常，不要慌。

2）初次刷酸的同學可以先從低濃度、小範圍開始，慢慢適應。酸的濃度根據自身情況調整。

3）使用酸類產品一般會鬆動到我們的角質層，提高面板的光敏性，一定要防晒！防晒！防晒！不聽小七言，你就是下一個敏感肌！

【選擇水楊酸去除閉口的優點】刷酸不是僅限於“長閉口”的臉上，健康膚質也可使用，特別是油脂旺盛的同學，定期的刷酸，可以去除臉部多餘的死皮和角栓以防堵塞毛孔，避免很多面板問題的產生，面板也會更光滑。

【選擇水楊酸去除閉口的缺點】僅適合健康膚質，敏感肌不能刷酸，並有刺激性，需花時間為面板建立耐受。

②泥膜深層清潔去閉口大法：

準備工具：毛巾、熱水、泥膜、保鮮膜（有條件的加個蒸臉精華如德國世家和消炎精油如洋甘菊精油）效果會加分。

【使用方法】

a. 熱水可以幫助你開啟毛孔，蒸臉3分鐘（有蒸臉精華可以加進去水裡）幫助閉口開口，更好的排出皮脂。注意：臉上有紅腫痘痘不要蒸麵，熱氣會惡化痘痘。

b. 塗抹泥膜（如果有消炎精油這步就可以加了）消炎精油可以在這個過程中安撫住面板，以防閉口被刺激到而發生炎症，而長痘痘的同學，在這步加消炎精油，也能一定程度上讓你的痘痘得到舒緩。保鮮膜封閉住面部，拿熱毛巾封閉住面部20分鐘。

c. 輕輕拿掉保鮮膜，等泥膜幹了再擦掉（泥膜乾燥時才能最大程度吸出毛孔堵塞物），擦完再清水洗淨。

【選擇泥膜去除閉口的優點】基本所有膚質可用，除了敏感肌。痘肌加入消炎精油的話在一定程度上還能幫助痘痘的消滅。刺激性小，基本為零。可定期作為面部的深層清潔，有效預防閉口的再生。

【選擇泥膜去除閉口的缺點】我目前還沒遇到也...就是做完面板會偏乾燥，及時補水保溼，貼片面膜/爽膚水。以上2個任選其一，做完，你可以發現你的閉口有的已經扁平，有的一扣就掉，有的還頑強的在你臉上，別擔心，咱們後續護膚還要持續維穩的嘛。（是不會讓如凝脂的面板上有一點點小顆粒生存的呢！）

一，喜歡哪個點哪個。

選擇1，簡單粗暴法。（最快速度看見效果，並且，還可以順便做下檢查，是不是身體其他地方出了問題？

偶爾幾顆：刷酸。因為步驟沒有泥膜那麼複雜，對於美，我仍然是保持能少做一步就少一步的態度！（真的特別懶！）

腦門上一茬一茬的長閉口，長痘痘，臉蛋子上也是痘痘就沒消停過！還大部分是在臉皮兒下面憋著也不冒白頭很大顆的紅腫痘，稍微碰下都疼！給我急得人家說啥好我就用啥，也用錯過東西也更嚴重過，現在總算基本平穩了！

就按照我日常的護膚步驟來說吧~

①清潔：

剛開始的時候我以為是我清潔不到位毛孔垃圾太多了面板才會突然崩盤！我就頻繁的深層清潔，用控油的洗面奶！但真的！我錯了！

妹子們，一定要降低深層清潔的頻率，為啥頻繁長痘長閉口，我們面板屏障受損了啊，再過度清潔只會讓面板更差！平時用溫和的氨基酸類洗面奶就可以了，如果實在有必要，就清潔T區好了，ipsa泥膜，swisse清潔面膜都比較溫和！

②基礎護膚

高亮提醒：我們這種受損了的面板千萬不要用什麼主打控油、縮毛孔之類的水乳！只會讓臉越用越油！我覺得選自己用著不油膩的就好了，比如科顏氏金盞花的水、倩碧黃油啥的！面霜的話也是，油痘肌基本上用不到面霜，像我一樣在北京冬天真的太乾了，可以在乳液里加點兒保溼精華，諾菲的玻尿酸原液是我常加的保溼原液，我秋冬不用面霜也不覺的幹！

面板剛開始崩盤的時候我病急亂投醫，人家說是好我就用啥，就有的沒的一大堆堆在家裡，其實總結下來對我有用的就那麼幾個（和護膚品同理，甲之蜜糖乙之砒霜吧，我只說說我的感受）！

獅王祛痘膏名聲在外我才用的，我覺得我對這東西免疫了，剛開始挺好用的，但幾次之後我不管塗幾遍都沒啥用就扔一邊了！Oumuamua祛痘膏是我看網上好多PO主說好用，也是目前我用著效果比較明顯的，沒有免疫，沒有過敏，長痘頻率我覺得都少了！阿達帕林是我用來去閉口的，有點刺激性，控制好用量了基本沒啥事，去閉口真心好用！還有其他的什麼茶樹凝膠啊、紅黴素軟膏啊我用著都是比較雞肋的，不提也罷！

④防晒

長痘其實更應該做好防晒的，長痘的面板本身就是有炎症了，再不做好防晒，紫外線一照就更嚴重，痘印也會加深！

⑤痘印

紅色痘印其實就是長痘後的炎症還沒下去，不用太擔心，面板自身就能代謝掉，像我一樣追求效果的可以用歐比信蘆薈膠，有金盞花消炎下去的更快！也能用美白精華，但要做好防晒，還有可以用巴復平，我蕞開始擠痘留下的黑乎乎的老痘印就是用這個去掉的！

還有長痘要多吃素少吃肉，少油少辣少糖，多運動早睡早起~良好的作息才是養成好面板的根本！

先報告之前的面板狀態：屏障受損+下巴大面積閉口+膚齡測試30歲

再看看最近的面板狀態：面板嫩滑+無痘無閉口無痘印+膚齡測試22歲

之前嘴脣繃起來下巴上會有密密麻麻的閉口，摸起來麻麻賴賴一點也不圓潤，連清潔面膜都搞了十幾種也沒弄掉，相比之下最近面板狀態太乖了，今天就來說說這段時間的經歷！

這裡插播一下去閉口風很大但我覺得沒卵用的護膚品：

1、流金水：剛用的時候確實對閉口非常有用，後來可能是時間長閉口都適應它了，每天猛灌還溼敷，還一下巴閉口，浪費我的錢嗚嗚嗚

2 、k乳：先不說去閉口一丟丟用都沒得，塗了不吸收什麼鬼，塗的稍有點多就搓泥，我一化學系學姐告訴我，這個有效成分並不多，用它去閉口還不如刷酸來得快

3 、cure去角質啫喱：去角質倒是不錯，去閉口我覺得真的不可，講真要不是容易感染，還不如我用指甲暴力颳得乾淨，經常用的話還容易讓角質層薄的像紙，我面板屏障受損就這麼來的

最後還是挨不住去醫院檢查，結果被醫生教育，幾百幾千的化妝品擦著，不說不少新增成分，就算純天然的也有吸收上限啊，吸收不進去還不是長閉口遭罪，感覺心被插了好幾刀

乖乖受過教育之後給開了阿達帕林回家抹，剛塗的時候沒建立耐受，我都是區域性薄敷一層，隔半個小時就洗掉，塗了兩天感覺已經消了點，抹上去沒那麼剌手了，但那種藏很深的閉口會被催熟成痘痘發出來，原以為是最近沒睡好，複查才知道是塗藥之後的爆痘期，醫生說像這種閉口裡面是有炎症的，炎症不發出來就會像之前來來回回長個沒完，又給開了個韓號0umuamua讓回去繼續抹，說拔乾淨炎症就好利索了！

這個痘痘膏應該是我用過藥膏裡少有的溫和又不含激素的，前幾天摸著痘根還硬硬地疼塗個三五天再摸就已經平了~應該是炎症消了八九成，而且期間下巴的閉口和痘痘都沒再反覆長，反而以前痘痘閉口密集的下巴變成整張臉最穩定的地兒~痘痘下去以後留下的紅痘印我全是塗巴復平搞掉的，塗完成膜還挺快的，用了才幾次啊，慘不忍睹的大紅痘印就縮小成一個小紅點然後慢慢消失，連塗過的地方面板巨好又亮，以至於我覺得粉底都暗了一個色號，真給跪了！

養成不長閉口痘痘體質是關鍵：

愛長閉口的根本原因：

1、是毛孔堵塞

2、是屏障受損

我現在炒雞重視卸妝和清潔，哪怕只是塗了點防晒也必須乳化卸妝油卸乾淨，只要肌膚不出現大問題打死也不碰酸類！就精簡護膚+修復屏障，晚上簡單噴個歐緹麗噴霧然後厚敷層啟初嬰兒面霜，成分簡單保證屏障健康！閉口痘痘再也沒找過我！

閉口粉刺是最難處理的痤瘡問題之一。

黑頭、白頭我們很容易就能清除，而閉口粉刺卻生長在你的面板下（單純地堵塞卻沒有炎症），即使你用手摳、用針挑逗很難將它清除。

除非閉口粉刺產生炎症，我們才能夠較容易滴將它擠出。

一般來講閉合粉刺，最終只有兩種結局：

一，等它自己是消下去，這個非常非常難，需要大約一年時間才能完全消下去並且消掉黑印。

每個人的身體狀況不一樣，這個時間也不固定。

總的來說就是，消下去特別慢、特別難。

閉口粉刺總是一個糾結的問題，究竟是讓它小小地慢慢消除，還是催熟它讓它爆出呢？

如果閉口粉刺不是很多，你可以處理它，也可以忽略它。

處理它的關鍵是，以後你不能讓它長得再多，長得再快了。所以，預防才是關鍵啊！！

閉口粉刺的形成原因：

1.外因（佔80%人群左右）：

大部分閉口粉刺人群要麼是妝沒卸乾淨，要麼是臉沒洗乾淨。

有些人認為自己每次都用卸妝油，每次洗臉也洗得很乾淨，為什麼會長閉口呢？

有一種乾淨叫你覺得乾淨，錯誤的洗臉方式會讓閉口在一段時間之後集體爆發。

包括：

洗臉手法問題導致下巴，鼻溝等地方疏於清潔。

洗面奶選擇錯誤，皁基洗面奶洗面皂都是可怕的東西，請根據自身情況選擇。

如果長期高頻率去角質，可能是不會長閉口粉刺了，但是可能會有炎症痤瘡或者其他面板問題，所以清潔是門大學問。

2.內因：（佔20%人群左右）

內分泌。

建議長痘嚴重的女生去測一下激素六項，看看是不是有多囊卵巢。（尤其是很多平時不太上妝的女性，卻也會長痘痘，需要去檢查一下）

高gi飲食，反式脂肪酸的攝入，植物奶油無處不在，大家小心。