擠完痘痘後可以採用消炎，緩解紅腫的食物或者藥物來調理。擠完痘痘後可以塗抹茶樹精油，可以消炎作用，溫和不刺激，小範圍塗抹可以不進行稀釋直接塗。也可以採用薰衣草精油，有很好的抗菌消炎作用，將薰衣草精油和基礎油進行稀釋，塗抹痘痘位置。

一般來說，痘痘長熟了，可以看到有白尖冒出來了，這時候就能擠了。

1. 消毒

擠痘痘之前一定要把手洗乾淨，還有痘痘周圍也要進行消毒處理，用乾淨的棉籤蘸取酒精輕輕擦拭要擠的痘痘以及痘痘周圍，確保痘痘周圍是無菌狀態，再用同樣的方法為擠痘工具消毒。

2. 擠痘工具

擠痘痘的時候千萬不要用針頭後面的圈來擠痘，不僅擠不乾淨痘，使痘痘反覆長，還會加大痘痘創口。正確的方法是將針頭消毒，垂直扎破痘痘，然後用乾淨的棉籤或是無菌指套來擠痘痘，一定要把痘痘擠乾淨了。

3. 擠痘後的護理

痘痘擠完六小時內不要沾水（生水裡也是有很多細菌的），而且剛擠過的痘痘，是開放性傷口，護膚品、化妝品的成分會從傷口進入，很可能加重痘痘。正確的做法是敷一片面膜舒緩一下（帶妝字號的面膜就不要敷了），再塗一些凝膠在痘痘上。如果要出門或者睡覺的話，為了讓痘痘隔開細菌，可以貼一片痘貼在痘痘上，等第二天再正常護膚。

注意：危險三角區的痘痘不要隨便擠。