感謝邀請。首先為什麼說戒菸容易，戒菸是你自己的事情。找對方法，一點點的可以將抽菸的習慣戒掉。戒菸實際上是改習慣。但是戒酒就不是了。喝酒本身就是基於一定環境下的，比方說應酬，聚會。而且在中國酒文化中本身敬酒，勸酒的現象就很多。所以你不可能完全避免。戒酒就是在社交中如何改變你和朋友之間的酒文化。在生活中自己注意減少喝酒的量。慢慢就能戒掉。

其實我覺得戒酒並不難。

先說，我是不抽菸，但是我卻喝酒。我有朋友抽菸，也有正在戒菸的朋友，怎麼說呢，聽他自己跟我說戒菸對他來說真的很複雜，感覺沒有煙心裡就抓狂、焦慮。所以我不知道戒菸到底有多難。

我之前是很喜歡喝酒，幾乎每頓飯都要喝，感覺每天不喝酒總覺得缺點什麼。我記得有一次我買了一箱白葡萄酒12瓶裝。結果我每天都要喝一瓶，控制不住的想喝，不吃東西幹喝我也能喝，尤其是冰凍過的白葡萄酒，那個味道，一口下去簡直讓人慾仙欲死、飄飄然、燁然若神人。

後來公司組織去體檢，告訴我說有輕微的脂肪肝，醫生告訴我說以後要少喝酒，作息規律一點。從那個時候開始我就立刻滴酒不沾了，家裡所有的酒都沒再動過。

這個情況持續了一年，有一次一個多年不見的朋友約我出去玩，他屬於性格很豪爽的那種，但是不知道我已經戒酒了，吃飯的時候問我喝什麼酒，我說我不喝，他說你扯淡，什麼世道了不喝酒。結果沒辦法就只能喝了。後來到了年底應酬也越來越多，我說我不喝酒，但是說實話這個事情說出去沒幾個人會理你的，反而會覺得你很奇怪。所以我就想了一個辦法，酒還是要喝，但是要謹記一句話：酒肉穿腸過，佛主心中留。但是我自己在家確實滴酒不沾了。

其實我覺得能不能戒菸酒主要看意志力怎麼樣，自制力強說戒就能戒掉，自制力不強怎麼你也戒不掉。