可能需要專業人士指導一下。有認識到自己的這方面問題，也是積極的第一步，找到是否童年時候的創傷有些東西潛意識自己並沒有意識到自己哪裡出了狀況，沒有什麼是平白無故的出現的，會有原因，認識自己，可以嘗試沙盤的諮詢方式，讓自己更加了解自己，讓沙盤的過程也是自己整合自己的內心的碎片的過程。很難過的這種狀態，自己也不想，那麼就直面，讓自己敞開心扉接受正規機構的幫助，一定會讓自己有收穫的。相信自己可以。

自己有偏執性人生怎麼辦？如果有這種性格就要有分寸，有度尺地認識社會形勢，要有尺長，有寸短地走出自己人生，不犯錯誤。

感謝，

一，大腦如電腦，裝入什麼即是什麼

二，所以，喜歡什麼即活什麼樣子

三，一個好辦法：即讓目標決定一切

偏執的人習慣以灰暗消極的心理去判斷別人的行為。猜疑產生的根源是對他人和事物認識不全面、不正確，如果再與他人缺乏溝通，就會使這種猜疑心進一步膨脹。因此要多與朋友、同學談心，與他們建立交流思想感情的“熱線”，經常瞭解他人的心理狀態，瞭解他人的喜悅和苦惱。這樣，孩子與他人的隔閡就會逐漸減少。

不妄自菲薄。偏執型人格，從另一個角度看，是原則性很強的人格。

多讀一些書，開闊視野。重點讀一些佛教方面的書。

多交友，交一些格局高、眼界高、正能量的朋友。

位卑不可言教。處在不同站位、角度、層次看問題是不一樣的，多聽一聽別人的想法，不要急於發表自己的看法。