哈哈...這個問題算是問對人了不誇張的說，結婚之前我真的沒吃過螃蟹，一個是位置不方便，在一個周圍消費水平不夠那個層次，自己家也沒錢吃那個新鮮物件...結婚以後這邊離海邊近一點，海產品吃的就多起來了，最開始我是不喜歡吃河蟹的，總覺得一股子土腥味，海蟹就很新鮮，最近兩年香辣蟹吃的多了，自己做的也多了，還是河蟹做出來好吃。海蟹最多吃兩個就吃不下去了，河蟹的話，做成香辣蟹還沒吃撐過蒸著吃，前幾天吃了六個，總感覺哪都不到哪，這個東西說小也不小了，四兩多的河蟹，因為還沒過十五，蟹黃和蟹膏還沒長太好，不算是最肥的時候，如果有人花錢給我買，估計我可以吃十個打不住✌✌✌

秋天到啦，一看到美味的大閘蟹，誰能控制得住自己蠢蠢欲動的雙手呢？

就拿我自己來說，如果敞開肚皮吃，一頓吃上五隻大閘蟹是沒有任何問題滴~

不過，這邊必須要提醒大家，大閘蟹雖然好吃，但也不能肆無忌憚地吃！

對一些吃貨來說，吃蟹季到了，那必須頓頓有蟹，每次吃上三五隻還不過癮。這樣做呢，雖然是大飽口福了，但是對身體是有傷害的。

不管吃任何食物，都要講究一個“適度”，吃大閘蟹同樣如此。

大閘蟹這種食物呢，它的蛋白質含量很高，熱量很低，吃一隻四兩左右的大閘蟹，差不多等於攝入了一杯牛奶的熱量，對於減肥人群來說還是比較友好的。此外，大閘蟹還含有豐富的維生素和氨基酸，營養價值很高。

但是！大閘蟹也有不能忽視的缺點！首先，大閘蟹的蟹黃蟹膏含有比較高的膽固醇，對於一些“三高”人群來說，要儘量少吃。

大閘蟹含有大量蛋白質，對於一些不適宜攝入蛋白質的慢性疾病患者來說，也是需要注意的。

另外呢，從中醫上來看，大閘蟹是寒涼食物，對於一些脾胃虛寒的人來說，吃大閘蟹容易造成腸胃不適，包括腹痛、腹瀉、嘔吐等。因此，在吃蟹的時候，一定要配上能夠驅寒暖胃的姜醋、薑茶等。

總的來說呢，大閘蟹營養豐富又好吃，但我們也不能肆無忌憚地吃。

對於健康人群來說，在大閘蟹上市的季節，每週吃2-3次，每次吃1-2只蟹，這樣的頻率是比較合理的，對身體不會造成負擔。