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1 # 溫情一刻
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2 # 喬棟談健康
嗯！腰椎間盤突出飲涼茶沒問題，喝涼水，吃冷飯都沒什麼關係，消化系統和腰椎間盤突出症直接聯絡並不大。
腰椎間盤突出與飲食談到腰椎間盤突出和飲食的關係，簡單的講一下，這是我工作中遇到的狀況，到現在記憶猶新，畢竟現在這個大環境，沒想到還會有人營養跟不上的人，以前我也沒在意過，直到我遇到幾例這樣的患者，幾乎不吃飯……
我怎麼就恢復的慢？
很多人可能在腰椎間盤突出症發病之後，就開始尋找各種方法治療，這期間呢，由於久治不愈，心情也不好，茶飯不思，食慾很差，吃的很少，每天只吃幾口飯，發現採取各種方法之後，別的人都挺好，自己恢復的就很差。
不全是醫生看好的
這是一種營養的缺乏，腰椎間盤突出症是不要特別的飲食配合，什麼骨頭湯、海參、鮑魚都沒必要，但是要補充維持我們身體必須的營養，做到營養均衡，不要認為自己身體的病都是醫生看好的，醫生看病也是源於患者自身的恢復能力。
吃與心情
可以想象一下，一個人要去健身房增肌，如果飲食跟不上，努力的練會增長麼？當我們的身體受傷之後，拿什麼來支撐我們身體的自愈能力？一定是合理的飲食，不吃？你一定好不快。
另外，一個積極樂觀的心情也很重要，我理解病在自己身上的痛苦，可是難過、悲傷、自虐根本解決不好問題，只會給健康增加破壞。
結語遇到很多焦慮的腰椎間盤突出症患者，不利於病情恢復且不說，在症狀解除後，疾病陰影消失時間也很長，這是沒必要的。既然苦惱不能解決問題，何必沉浸於此？車到山前必有路，柳暗花明又一村，遇到對的醫生，腰椎間盤突出症康復不難！
姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，你若喜歡運動，一定要知道怎麼運動是對的，我寫給你正確的科普！
腰椎間盤突出治療方法很多，要對症了才有效果。中醫中藥等，可以起到活血化瘀、消炎止痛的作用，對區域性損傷還是有效果的，但對於深處的椎間盤突出膨出、椎骨錯位、椎管狹窄等情況，是無法解決的。所以要根據您的實際情況來確定康復方案。