不是很清楚這個說法，雲手就是雲手，兩手在身前交替打輪的動作叫做雲手。

猜測所謂正反之分是不是將在眼前的手由身體中線向外側撥開的動作叫做正，而將反之向內朝著中線的動作叫做反雲手？

如果是這麼劃分個人實際上覺得大可不必，因為這樣的動作在太極拳好多招式，如斜行，如披身拳，甚至白鶴亮翅，閃通背，還有許多招式過渡動作當中都有這樣的動作練習，屬於太極拳陰陽相合動作當中的非常典型動作，而恰恰是類似雲手這種陰陽相分的類似畫弧動作就比較少，典型的專門練習招式就主要是在雲手上面體現。

所以說太極拳的套路動作編排是很有一定的道理的，每個招式實際上不完全僅僅為了單純技擊，而是一個維持太極拳動作規律的一種體會性質的練習手段。這點如果能夠理解，也就可以對太極拳很多拳理能夠有所領悟和提高。現在太極拳某些影片裡面各種自創的套路組合，只能是呵呵一笑罷了。

如何練好雲手

在各家的太極拳中，雲手都是入門的第一個動作，是太極拳最基本的動作。

初學太極拳一定要記住雲手的動作要領（由於不知道您所練的是哪一派太極拳，要領不做講解請理解）、並勤加練習，反雲手初期先不要練習。

幾點建議，建議在學太極拳初期，先單獨練習雲手，從單雲手開始，左右手都要練習、左右手都熟練後，開始練習雙雲手，最後在練習活步雲手。

動作要領：

1、馬步定步雲手不是身體也定住，雲手切記要轉襠胯。

2、練習雲手時，眼神一定要看手，跟著手一起走，練功時不要懈怠手眼身法步，練就打起精神做到最好，不要辜負自己付出的時間，功夫也下了，汗水也流了，但一個師傅教的練出來的效果為什麼有好與不好之分呢？多問師傅、勤加練習、鑽研思考，會加快你的成長。

寫在最後，練習太極拳一定給自己制定完整的練習計劃，練拳好比逆水行舟不進則退，一週不練，就會退步很多，在打拳就會明顯感覺生疏、身體僵硬不協調、發力點找不到感覺等現象，如何在練習時有不明白的地方也歡迎你關注我，後期我將陸續上傳太極拳的教學影片。加油！願你能練成自己想要的樣子！