怎麼淨問我這麼冷僻的問題？心靈和心理應該是大同小異的吧，心理不健康首先是心靈受過傷害，導致行為和思想情緒的不正常！至於怎麼治療那就要心病還需心藥醫，自己無法改變的情況下找心理醫生疏導疏導，心態放寬，心眼放正，多與性格開朗樂觀，積極向上的，具有正能量的人在一起，想要什麼樣的生活，要做什麼樣的人，關鍵還是要靠自己！

要想弄明白這個問題，先弄清楚什麼是心靈，應該說，心靈不是一種實相，它是一種意識，什麼意思呢？就是說心靈就是能感受到我們的身體，我們的思想，我們的情緒的覺知，這是一種無形的東西。心靈生病就是我們的這個覺知被其他的東西掩蓋住了，甚至被它控制住了。我們生活中常常說這樣的一句話，我受不了我自己了。前面的我就是真正的我，那裡有我的心靈，而我受不了的那個我自己就是假的我，心靈學裡常常把它稱為小我，因此，心靈生病就是被小我給控制住了。那為什麼被小我給控制住了，心靈就生病了呢。因為那個小我來自於虛幻的自我認同，還有外在的東西，這個在氣場，生活中的表現就是這個是我的，那個是我的，我想要這個，我想要那個，而小我最主要的特徵就是我要，我想要，我還要，我還想要更多。因此，這裡概括總結一下，心靈生病，就是人類被擁有欲給控制住了，一旦失去，就開始恍恍惚惚。那要如何治療呢？已經知道了心靈生病的原因了，那就可以從原因入手。

放棄自己對外在事物的認同感，簡而言之就是我們的價值不是由外在這些事物來決定的。我們要尋找到自己真正的本質。當我們能夠感知到自己真正的本質的時候，我們的心靈就不會再生病了，這裡介紹幾種方法。

第一個就是接納，接納一切，不反抗，當你開始不反抗的時候，那個小我，慢慢地就從你身上溜走了，真正的你就會慢慢地浮現。

第三個就是活在當下，可以說，我們心靈很大的痛苦來自於我們的過去，因為我們無法，或者說，不願意放下過去，所以過去的痛苦情緒一直壓抑在我們的心裡，久而久之，心靈自然就會生病。