讓肌肉放鬆的方式有很多種,比如筋膜槍、DMS、泡沫軸、肌肉拉伸、手法鬆解等，讓肌肉放鬆的神經原理來自肌腱（高爾基腱體），肌腱可以感知肌肉的張力，當肌肉在拉長位做等長收縮時，肌腱張力變高，肌肉放鬆。所以您也可以採取這種肌肉自我放鬆的方式，比如您要放鬆肱二頭肌，您可以將手肘伸直，做肱二頭肌的靜態收縮，但是不引起屈肘的動作，收縮幾秒後，您可以感覺一下是否肱二頭肌沒有之前的張力高了，希望此建議能對您有用。

鴻玉堂筋絡通技術，絕對不是傳統的哪裡痛治哪裡的普通針灸推拿技術，而是尋找疼痛根源，找到引起疼痛的根源點，只需一雙手，不分老幼，不需要任何醫療基礎，操作起來不費體力，輕輕鬆鬆5-10分鐘搞定各種疼痛。鴻玉堂筋絡通技術，鬆解筋膜，打通經絡，一通百通。融合了淺筋膜鬆解，肌筋膜鬆解，西方激痛點療法，神經卡壓療法，中醫經絡調理，易筋經松筋正骨技術，靈活運用手法，微針，刃針，中華抖針，手法理筋正骨，熱灸方法綜合調理各種頸肩腰腿痛。學會筋絡通，5-10分鐘讓全身90%左右的各種酸、麻、脹、痛立刻緩解80%甚至一次消失，而且遠期療效非凡，絕無半點戲言！鴻玉堂筋絡通，鬆解筋膜，打通經絡，一通百通。顛覆傳統、打破堅冰，向頑疾挑戰！縱觀市面上的療法，不管是針刀、針灸、正骨、刺血、棍筋、注射等都是圍著“疼痛處”死纏不放，最新醫學在幾十年前已經確定疼痛，麻木是筋膜攣縮神經卡壓引起的，患者所感覺到的疼痛往往是這些地方壓迫引起的牽涉痛，所以我們一定要找到疼痛原發點，才能夠根治，所以鬆解筋膜，打通經絡，才能從根本上解決病痛。