重要的是你如何看！

我給你講一個心理學的小故事！

曾是一名海軍陸戰隊員叫米契耳。因一次意外，把全身65%的面板都燒的不成樣子。為此他動了16次手術。手術後他無法一個人吃飯，無法一個人上廁所。但他不認為自己被打敗了。他說：我完全可以掌控自己的人生之船，我可以選擇把目前的狀況看成倒退或是一個新的起點。6個月後他又能開飛機了。4年後，他開的飛機在起飛時又摔回了跑道，把他胸部的12塊脊椎骨全壓得粉碎。腰部以下全部癱瘓。

他不屈不撓，日夜努力使自己能達到最高限度的獨立自主。他被選為所在鎮的鎮長。

他後來競選美國國會議員。用一句“不只是另一張小白臉”的口號，將自己難看的臉轉化為一項有利的資產。

儘管面貌駭人，行動不便，他去墜入了愛河，且完成了終身大事。也拿到了公共行政碩士學位，並持續他的飛行活動，環保運動及公共演說。

他說，我癱瘓之前可以做1萬件事，現在我只能做9000件，我可以把注意力放在無法再做好的1000件事行，或是把目光放在我還能做的9000件事上。告訴大家，我的人生曾遭受過2次重大的挫折，如果我能選擇，不把挫折當成放棄努力的藉口，那麼，或許你們可以用一個新的角度來看待一些一直讓你們裹足不前的經歷。

你可以退一步，想開一點，然後你就有機會說，或許那也沒什麼大不了。

1、轉移注意力：白癜風患者有了煩惱，儘量抑制自己的心情，並將不良心情的注意力轉移到其他感興趣的方面，這樣就不會導致自己心情越來越壞。

2、暫時逃避：當白癜風患者有心理壓力的時候，要暫時離開引起不愉快的人和事，正所謂“眼不見，心不煩”，時間久了，心理壓力也會隨之淡化或消失。

3、勇於的面臨實際：很多白癜風患者得了白癜風以後，不願面臨這個實際，也會覺得這個非常不公平，煩惱也就隨之而來，不良的心情對白癜風的醫治產生很晦氣的效果，所以白癜風患者勇於面臨實際，白癜風是能夠治好的。

4、培養自控力：白癜風患者要培養自控力，面臨煩惱，要承認它的合理性，要有滿足的心理承受能力和思想準備，然後，鎮定的想辦法對付它，這樣才不會導致自己的心情越來越壞