一、忌用手搔抓或熱水燙洗，平常保持大便通暢，就寢充足，冬季注重面板清潔及滋潤。 二、多用水沖洗衣物，洗衣服時，應多用水將你衣物上的洗衣粉衝乾淨，以免激發面板過敏。 三、生涯上寄望避免精力告急、太過勞累，制止飲酒和食用刺激性食物，譬喻辣椒、魚、蝦、蟹或濃茶、咖啡。 四、提防乾燥的氛圍：幹氣氛使面板炎更加惡化，保持室內氛圍的溼度應該是患者及其家人首先考慮的事項。 五、避免快速的溫度釐革：快速的溫度變化或者是引起溼疹的原因。從熱乎乎的屋內踏入冰涼的戶外，或從寒氣房中進入熱水浴，都或許引發面板病。 六、衣被不宜用絲、毛及化纖等成品，以免刺激面板。棉質的衣服比較柔軟，不會引起面板瘙癢。應制止合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不單粘身材，而且大概會導致皮膚髮癢。 七、多吃韭菜：韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質、纖維素等。韭菜尚有解毒祛溼的功效，故韭菜汁外搽可治溼疹。苦瓜：苦瓜內含奎寧。具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。八、補充敏仕通抗過敏益生菌能夠降低IgE，扭轉過敏體質，沒有副作用非常適合溼疹患者服用，還能調節免疫平衡，提高免疫力，改善胃腸功能。

長溼疹首先就是不能抓撓，破了不容易好。可以用杏璞霜塗抹，飲食上海鮮 辛辣刺激 生冷等食物不能吃，這些都會讓溼疹變嚴重。生活中過敏也會引起溼疹的發生，一定要注意避免過敏原

治療溼疹的方法就是生活中注意飲食的清淡，辛辣刺激 魚蝦 雞蛋 牛羊肉等食物不能吃，這些都會導致溼疹嚴重，甚至反覆發作。也可以用杏璞霜治療，效果不錯。

治療溼疹的方法就是生活中注意飲食的清淡，辛辣刺激 魚蝦 雞蛋 牛羊肉等食物不能吃，這些都會導致溼疹嚴重，甚至反覆發作。也可以用杏璞霜治療，效果不錯。

再癢都不要抓撓，可以用杏璞霜治療。避免用熱水燙洗患處會破壞肌膚表層健康油脂，導致情況更嚴重。生活中飲食要清淡，菸酒類 海鮮類等食物都要忌口，有效的忌口能幫助溼疹恢復。可以用冷敷的方法緩解引起癢痛感。