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1 # 智慧解文化
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2 # 波羅密練瑜伽
很多女人其實看起臉長得挺好看的，但是總感覺軟趴趴的一點精神都沒有，就是因為她們有好看的皮囊，但是沒有氣質的筋骨，平白浪費了一副皮相。
想要一個看起來有精神的體態，跟波姐一起練習瑜伽，為漂亮的臉蛋加分。
手臂夾緊腰部，做俯臥撐，五指撐在地上張開，腳趾掂在地上，保持身體平衡與地面平行，臀部稍稍向上提。
右腿向前跨一步，做前壓腿狀，左腿向後膝蓋及小腿背面貼地，上半身向後側，左手抓住左小腿，右手搭在右膝上，頭往後看。心靈與精神合一，提升你的精氣神，做美好女人。
站立於地面上，抬起右腿，使右腿腳背貼在左腿大腿根，雙手合十立於胸前，下巴稍稍向裡面收。
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3 # 糖糖公舉
如果在大街上看到一個漂亮的女孩子滿嘴髒話，走路姿勢妖嬈，我認為你對她的印象一定會有180度轉變。
女人的氣質=閱歷+打扮+讀書
=內在美+外在美
漂亮跟氣質關係不大。
一個在外，一個主內。外在的不過是一副皮囊，遲早都有老去的那一天，而氣質則會隨時間積累越加迷香。
雖然社會是個看臉的時代，比如鹿晗、李易峰、吳亦凡等，沒演技卻身價上億，這類人影響著我們青年人的價值觀，尤其是90後，00後。讓太多的孩子們都以臉蛋為追求的重點，近年來由於這些人的推動，整容行業，美圖行業迅速發展。
仔細觀察：現代的孩子小學中學都會了濃妝豔抹，在以前校園裡男孩子留長髮、女孩子帶手鍊都不允許，現在個個盡顯不倫不類。
雖然愛美之心都有，孩子們追求個性，潮流也可以理解，但是為了外表忽視內在的，甚至認為讀書沒用，不好好學習就變的可悲了。
都去看臉，就會讓我們每個人都注意自己的臉，反而眼睛不再看自己內心了，這就是浮躁的社會。
實際上，修內在比外在更重要，外在不過是修飾品，多多益善。
所以很喜歡一句話：
臉蛋和身材決定了我是否想去了解她的思想，
思想決定了我是否會一票否決掉她的臉蛋和身材。