作為大學剛畢業不久的職場新人，對這問題，我還是非常有經驗的。

按照正常的上課時間都是一節課45分鐘，根據資料統計，人腦在上課時候集中注意力的時間在10到30分鐘。所以不管是上小學，初中，高中，還是大學，都把一節課的時間設定為45分鐘。超出人腦的集中極限，人腦就會產生疲倦，注意力開始轉移了。

那麼在學習狀態下最好集中注意力的辦法就是你的思維一定要跟上老師上課的思維模式。不知道大家有沒有發現，一般從不跟學生互動，交流，沒有幽默式的教學的這種思維模式，往往學生都很難集中注意力的去聽完老師的教學。而往往那些一半教學，一半題外話的放鬆式教學的思維模式，往往學生都是全神貫注，集中注意力的在進行上課，以及互動式交流。

所以集中注意力的關鍵點主要在於教學著教學思維模式。因為人腦集中注意力的時間是有極限的，即使非常強迫的集中，也未必能取到好的效果。

你們怎麼看呢？

當學生學習注意力不集中應該怎麼辦？

（1）運用暗示法，引導學生的注意力迅速回歸到學習中，同時用目光注視溜號的學生，引起其他學生的注意並提示他注意認真學習。或者運用提問法，針對溜號的學生及時請他回答問題，牽動他的注意力迴歸。

（2）事後為了避免學生學習注意力不集中現象發生，要注意運用目標牽動法，根據學生的個性差異，設立分層的教學目標，使學生的注意力有集中的指向性；教學設計要科學、生動、有趣、直觀，透過精湛的教學藝術，牢牢吸引學生的注意力，使其精神不遊離於課堂；

（3）培養學生良好的聽課習慣，介紹培養注意力的方法。例如五到聽課法，耳聽、眼看、口說、手寫、腦動，加強頭腦處理資訊能力、培養注意力，或運用短時視覺記憶法，訓練注意力的集中。