我是個自尊心特別強的女人，再苦再累也要掙得別人的一句肯定，最近因為工作中我的下屬犯了一個錯誤，我作為部門經理被領導批評，這個事還沒處理完，等結果的過程每一分每一秒都是煎熬，我無法做到不在意，既懊悔又寒心，領導每一句批評和壞臉色都讓我如坐針氈，付出那麼多的努力，因為一件事被否定，有點接受不了，特別想辭職，連續一週了，提不起精神，吃不下睡不著，老想哭，委屈，想家，有時自己開導自己，別那麼為難自己，可還是鑽牛角尖，特別傷心。
回覆列表
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1 # 汪支稜
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2 # 海蘭197189397
我現在特別能體會你的感受，因為我現在的每一天都過得非常鬱悶。在家不管你怎麼努力都得不到婆婆的認同，還不能和老公說，怕影響夫妻感情。和老公的常年分居使得我心力交瘁。有時候真不想回這個家，一個人的時候覺得好委屈，好傷心。什麼事情都必須一個人來面對，一個人來承擔。在老公心裡我做的這些別的女人都在做，為什麼就我特矯情。難道真的是我太矯情了？
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3 # 驍大大199
我覺得要解決這個問題，就要弄清楚你抑鬱的根本原因所在。你將你所有的問題都歸結為你自尊心太強，因為自尊心太強而導致了以下問題，從而導致你陷入抑鬱之中。
我覺得你應該是一個對自己要求嚴格，在工作上一直表現不錯，能得到老闆器重的人，這是你一直以來獲得自信心的來源，也是你努力工作的動力。你一直將老闆的評價作為你自信心的支援，你將老闆對你的態度看的很重要。能看出你也是一個敏感的人啊。一旦老闆對你做出一點否定，你一直以來的心理建設就會崩塌掉，會將自己在工作中付出的努力的成本和自己得到的進行對比，覺得自己虧了，付出得不值，從而陷入不斷懊悔和自責中。
你如果再這樣抑鬱的情況下持續兩週以上，那你得抑鬱症的可能就會很大啊。那樣就更不值了，你因為那個傻逼老闆的一句話而傷害了自己。
你好，很能體會到你的心情。
字裡行間，能看得出您是一個自尊心很強的女人，很棒，雖未曾謀面，也不相識，但是我敬佩你的責任心。
當局者迷 旁觀者清，作為旁觀者，我很容易說出很多鼓勵你的話。可安慰的話語再多也不足以讓你擺脫此時此刻的困境，心境雞湯確實能激勵人，有時也未必管用。
鑽牛角尖，用已經過去且無法挽回的事折磨自己這件事，最好的方法是轉移注意力！
建議您關掉手機，窩在沙發裡找一部老電影看。或者和許久未謀面的老友通個電話。對美食有興趣的話，可以狂吃一頓。藉由這些事轉移注意力，很快就能忘記這件事，迎接新的工作了！
加油，你是最棒的，什麼都不能擊垮你！