這種現象在日常生活中也不少見，尤其是上了點年紀的人，更容易發生，剛想到需要辦某件事，雖然轉身就想不起來，但通常過一會兒又會想起來。

其原因主要是：

1.無意之中被某些內在的心理活動或外界的某些環境刺激所幹擾，以至於暫時抑制了對需要辦的事的回憶；

2.被剛剛想起的另一件事所幹擾，而抑制了對需要辦的事的回憶。

只要記憶力在日常生活、學習和工作中總體上沒有減退的感覺，上述的暫時遺忘現象又不頻繁，則記憶力還是正常的。

我也是隨著年齡的增長，記憶力衰退的厲害，經常是放下手機，轉個身就找不到在哪兒了。喜歡的詩詞也只能是有個印象，再也不能張口就來了。最嚴重的一次就是騎車去開家長會，地走回來了，竟然忘記是騎車去的，幸虧離學校也不遠。有時候自己生自己的氣，氣自己現在怎麼變得如此愚笨，一想到從前那個聰慧的自己漸行漸遠就會很傷感。後來在書上看到說散步有助於記憶，於是每天堅持，已經三年了，然而記憶力仍在滑坡，算了，就當鍛鍊身體吧！常感嘆照這樣發展下去，估計到六十歲時候出門就找不到回家的路 。唉，這可如何是好？

騎驢尋驢，是對記憶力減退的形象比喻。剛剛想起來要辦的事，轉身就忘記了，還要苦思良久，既擔擱時間，又折磨自已，哭笑不得！

有時候張口想要對別人說什麼，又忘得一乾二淨，讓別人以為話到嘴邊留三分，遮遮掩掩的感覺，容易造成不必要的麻煩。

隨著年齡的增長，或者身體健康原因，記憶力下降，走下坡路亦屬正常現象。改變或者控制記憶力下降，就要提前預防老年痴呆症了！

力所能及的多寫多看多聽文字材料和媒體內容，鞏固自己基本的記憶力，不至於斷崖式急劇下降。

腦子越用越靈，記憶力貴在保持。好記性不如爛筆頭，把自己日常急辦、緩辦、可辦可不辦的事情排列順序，養成按輕重緩急逐一處理的習慣。

習慣成自然。 也就不至於擔擱了應該辦的事情，造成無法彌補的遺憾。長此以往，必然幫助改善和延緩記憶力下降趨勢。