①悲觀主義者相信壞事由恆久的條件引起（我這次外語考試不及格，是因為我缺乏語言天賦），而好事則決定於偶然的因素（丈夫給我送花，是因為他今天發了一筆小財）。相反，樂觀主義者把失敗歸因於暫時的情況（我考試不及格，是因為我沒用功），把好事歸功於持久的因素（丈夫給我買花，是因為他愛我）。②如果遇到一件令人遺憾的事情，悲觀主義者會讓它瀰漫到人生的其他方面。就下崗來說，悲觀主義者不僅為失去工作而煩惱，而且開始擔心夫妻關係會有麻煩、孩子會看不起自己。樂觀主義者不會讓一次失敗汙染他的全部生活，“雖然我一時沒有工作，但妻子仍然和我相親相愛，我的孩子上了光榮榜。”③當遇到令人不快的事情時，悲觀主義者往往責怪自己。如果汽車被別人撞癟了，悲觀主義者會責罵自己“愚蠢”地選擇了這個停車場。樂觀主義者則把這一煩惱歸因於意外的損失而尋找新的出路－－“下次我要在車少的地方停車。”一些學者的研究表明，樂觀主義是一種透過努力可以掌握的生活技巧。參考文獻：高金華編譯，《樂觀的技巧》，《健康博覽》1999年第4期第33頁。（欄目編輯：鄭祖英）

悲觀主義者的特徵有：

1、既不相信自己有足夠的行為能力來承受和減弱負向價值對自己所產生的不良影響，也不相信自己能夠使正向價值發揮更大的積極效應；

2、認為負向價值對於自己的不良影響將是巨大的，而正向價值對於自己的積極效應卻是非常有限的；

3、他只關心事物的負向價值，而不關心事物的正向價值，並把逃避最大負向價值作為其行為方案的選擇標準；

4、容易看到事物壞的一面，不容易看到事物好的一面，對於效益反應很遲鈍，對於虧損反映敏感，其行為決策總是遵循“小中取大”的價值選擇原則。

5、對人類行為的正面動機、或對人類經營過後而得出正面結果欠缺信心。