找人適度傾訴，勇敢面對現實。在愛情中，有些人因為失戀而變了一個人似的，每天鬱鬱寡歡，把自己封閉在房間裡，甚至不哭不鬧，導致患上心碎綜合徵。其實失戀沒什麼大不了，如果你一直不勇於面對現實，打破這樣的困境，失戀的陰霾只會一直纏繞在你身邊，所以，破舊立新才能讓你更快地走出失戀的困境。

1.如果時間在3個月以內，不用幹預，順其自然，讓對方發洩和自我疏導，簡單陪伴即可；

2.如果時間超過3個月，作為朋友可以支支招，開解；

3.如果都不靈，那可能需要尋求專業心理諮詢。

的確處理不好失戀的負能量

在下一段關係也會帶著這些負能量，影響親密關係。需要我們靜下來調整心態，看看哪裡出了問題？細細道來

需要找一個專業人士心理諮詢師，幫你找出失敗的原因。

通常會說愛情中，甜蜜有多大，分手後帶來的痛苦就有多大。因為痛苦去拒絕愛情的甜蜜也會不甘心，走到最後也是看緣分，或許沒有誰對誰錯。

兩個人相處中只有合適不合適

如果一味地計較誰對誰錯，要麼就感覺一方想去控制另一方，或者一方過度依賴另一方，覺得是對方不好。

雙方應該是平等的，人格是獨立的，沒有的東西需要自己去認識彌補，一味的想從對方身上得到滿足，會讓彼此的關係很累。

以上只是泛泛而談的一點感悟，具體的問題還要具體分析。

我滴天！難道我的行蹤暴露了？昨天幾個哥們剛帶一個失戀的朋友去做大保健，沒去的時候要死要活，天天喝酒買醉，哪知道這貨去了比我們幾個都玩的歡，說下次還要我們幾個帶他去！

安靜的聽她他講悲情故事，然後你講個比這更慘的故事！多講幾個。告訴她他這些故事裡的人都有一個共同點是格局太小，容易讓人理解為自私。不同點是領悟能力不一樣，這只是人生考驗，是在做題目，一題卡住了後面的難道就不做啦！也許你的成績原本是99分的！

這種問題沒必要長篇大論，很簡單！時間是最好的情感治癒良藥。

1.多花點時間陪陪她，儘量避免一個人獨處。

2.提醒她不要因為感情的得失而使眼前的失去更多。