還是我來講講乾貨吧。題主的問題完全跟你彈琴貪快有關。很多琴友都喜歡追求速彈，看著別人彈的solo飛快，行雲流水一樣的操作，都羨慕嫉妒恨，然後就開始能多快就多快地去練習指法。說實在，就是這樣沒有耐性的練習方式導致你的手指離指板十萬八千里，每次要按一個音，都要讓手指跑一趟馬拉松來回。

我先來解釋一下為什麼貪快練琴就容易手指跑遠。主要原因是，當你的手指獨立機能不夠好的時候，手掌手指之間的筋絡都是緊繃，並且黏連動作非常多。

例如，本來你想單獨提起中指，結果連帶無名指一起提起來了，或者本來只想動無名指，結果小指被扯起來了。

於是手指獨立機能還不好的時候，每次的提放，都會變成一個連帶動作，以至於為了避免這種動作發生，只能更加用力去提手指，結果一扯就跑遠了。

練習獨立機能主要還是要靠慢練，過去，我都是控制在bpm＝50的速度上，彈8分音符。並且刻意地去縮短手指離開指板的距離。每一次提指，都注意提起的高度，長期這麼鍛鍊，才能讓手指習慣在離指板短距離的情況下跑動，等已經習慣了之後，再把速度提升，每次只＋10。在加到120之後，返回50，並且開始彈16分。這樣的練習每天能有30分鐘到1小時基本上足夠，這樣每天+10堅持3個月到5個月。手掌以及手指的肌肉筋絡全部拉開拉松，沒有黏連動作。這樣基本上手指再怎麼彈，都是非常貼合指板的。

為什麼要這麼長時間？因為我們人體肌肉筋絡的生長提升週期，在每天高強度鍛鍊的狀況下，也是需要90天才有最佳效果。換個方式，你現在腹肌是團結一致的，想練出8塊來，你要多久？？

要糾正手指離指板遠，必須要鍛鍊手指的獨立機能，從慢開始，一點點讓手指習慣動作。

你說的應該是左手(右手離指板本來就遠)，手指離指板遠這種情況一般是發生在初學者身上，彈琴時左手僵硬，方法上，一是正確的姿勢和方法；二是指法要編好，要有提前準備，最重的是姿勢，手成半握狀，母指放於琴頸中部與中指對齊(不要用太大的力)，手指儘量與指板垂直，吊臂(可以讓母指放鬆，且音色厚亮，如不會弔臂則音色會發飄)。