“魷魚中含有的蛋白質非常好，完整，易於消化和吸收。魷魚含有較少的脂肪，因此味道鮮美而不脂肪。它非常適合想要美容和脂肪的女性。鯉魚含有全面的優質蛋白質。面板的彈性纖維結構可以起到很好的強化作用。它可以經常食用，可以補充營養，增強抗病能力，魷魚肉又嫩又新鮮。它可以用於粥，湯，油炸，小吃等。這是今天西木共享的。這三種做法都很特別，簡單，美味，適合夏天使用。“

配料

配料

烏賊

750克

賦形劑

油

適量

蔥

1段

生薑

1個街區

大蒜

2個花瓣

胡椒

適量

米醋

1勺

白砂糖

半勺

醬油

一勺

紅燒醬油

1勺

幹辣椒

2

煮酒

1勺

鹽

適量

辣

味道

燒傷

處理

半小時

耗時的

高階

難

家庭烹飪步驟

1

魷魚去垢，去痰，去內臟，洗淨，擦拭表面水

2

切洋蔥，生薑切片，大蒜用刀背裂，幹辣椒播種

3

將鍋加熱並分兩批加熱魷魚，將魷魚兩面煎炸後備用。

4

倒出炸魚剩下的油。炸魚的油更加憋著。在鍋中加入少許油並加熱。加入洋蔥，生薑和大蒜，胡椒粉和幹辣椒。

五

倒入一碗水，加入鹽，醬油，紅燒醬油，糖，米醋，料酒，煮沸

6

魷魚放入魷魚，煮沸火，轉小火，蓋上蓋子，煮

7

當你想要燒掉一點肉湯時，火將被關閉，火將被關閉，並且盤子將準備就緒。

8

好的，拿到鍋