你忘了、有意識的二例會勝過首例百倍萬倍，有參考了嘛，沒辦法，在在下眼裡玩那些東西、有用嗎？除非你有心想試試百倍加之，沒有其它類效果……太多餘玩了、老兄……

許多媽媽產後想迅速恢復身材，使用收腹帶，現在我們在產後不建議長期使用收腹帶。主要是因為束腰會造成腹壓增高，生殖器官受到盆底支援組織和韌帶的支撐力下降，反而會引起子宮脫垂、子宮後傾等，而且影響盆腔血液迴圈！

如果想減掉產後的腹部脂肪，恢復苗條身材，最有效的方法還是運動，如慢跑、游泳、仰臥起坐等。

收腹帶在產後哪個時間段使用效果最好呢？要如何選擇收腹帶？今天我來回答一下這個問題。

收腹帶在產後哪個時間段使用效果最好呢？要如何選擇收腹帶，對於這個問題我的觀點是：產後選擇佩戴收腹帶的時間要根據生產的方式決定，具體來講，順產的寶媽可以在月子期以後，也就是30-42天左右開始使用收腹帶；而剖腹產的寶媽則應該在傷口癒合之後再開始使用比較合適。要如何選擇收腹帶接著往下看。產後什麼時候用收腹帶

根據寶媽生產方式的不同，使用收腹帶的時間也是有所區別的。

順產：順產後經過月子期使用收腹帶最好。這樣說是因為產後肚中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的迴圈自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會限制體內血液迴圈，不利於體內惡露排出。

剖腹產：

剖腹產後最好是等到傷口癒合以後再用收腹帶。過早地使用收腹帶，有可能導致傷口撕裂、疼痛加重；並且容易引發感染，不利於恢復。

日常佩戴收腹帶的時間

吃飯

收腹帶最好選擇飯前半個小時到一小時取下，飯後半小時到一小時再戴上。這樣分開可以讓腰部放鬆，便於寶媽吃飯以及飯後對食物的消化，飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪的堆積。

睡覺

收腹帶並不是戴的越久就越有效，寶媽在午間休息或者晚上睡覺的時候要記得取下收腹帶，因為收腹帶由於彈力比較大，晚上帶腹帶會影響到心臟的供血功能，也不利於保障高質量的睡眠。

如何選擇收腹帶

正確選擇收腹帶是達到健康收腹效果的正確方式之一。

1、普通收腹帶

這種材質很多都是化纖的，純棉的，價格也是幾十到幾百的都有，即使在同一種的情況下價格區別也會有很多很大。化纖材料的收腹帶不僅用起來不舒適，還有一股難聞的氣味，這些氣味會刺激面板和呼吸道；也最好不要用純棉和紗布的收腹帶，純棉的或紗布的收腹帶雖然透氣，但沒有彈性，鬆了沒效果，太緊了又不舒服，使用起來也不方便。

2、功能性收腹帶

這種收腹帶帶有特定的功效，在收腹帶中新增中草藥，通過穴位進行滲透，能夠起到很好的收縮收腹的效果。對子宮恢復，加快惡露的排出，儘快地恢復身體功能，有比較理想的結果。

3、剖腹產專用收腹帶

手術之後，寶媽們都會感到腹部傷口疼痛，在合適的時間使用剖腹產專用收腹帶能夠固定保護產婦傷口，防止傷口再次開裂，減少疼痛時長，減少日常活動造成的傷口疼痛。

佩戴束縛帶需要注意什麼

佩戴順序：收腹帶使用時要按照由裡到外，由上到下的順序穿，先固定內部腰帶，然後是外部上側腰帶，外部下側腰帶，固定完成後，束縛帶就穿好了。

佩戴時間：束縛帶不能整天都戴，晚上睡覺時要摘掉，吃飯時也應該摘下來。

堅持：戴束縛帶應該堅持，一般應戴上半年左右的時間，不能心情好的時候戴，不好的時候就不戴了，這樣做就起不到應該有的效果了。

寶寶已經快滿月了來給大家分享一下。

早期見紅，中期也見紅，中期住院保胎了的。都是宮腔積液引起的。

然後症狀啥的我也不懂，大姨媽推遲三四天測出懷孕的。我媽媽算的清宮表是女寶。

肚型是下懷，6.7個月的時候我還因為我的肚型很困惑，為啥人家肚子都大中間而我的大下面。

我是剖腹產，開始一直是打算順產的，沒順是因為臍帶繞頸兩週，開始一直是一週，或者沒有繞頸，38周變成了兩週。胎頭高，還沒入盆。40加3刨的。

給我做手術的醫生是我一直看的門診的醫生，所以也很放心。其實剖腹產一點也不可怕，我上午住的院下午兩點就手術了，因為早上要抽血我都沒吃飯，中間吃了點餅乾還沒吃完醫生就不讓吃了說我胎監不太好要提前去剖，本來說是下午三點多剖的，又提前到了兩點。

手術完醫生就把我準備的束縛帶給我帶上了，我買的還有點小了。束縛帶是很有用的，姐妹們要準備好啊。手術後沒多久就可以讓寶寶吸奶了哦，我家月嫂給我開奶，也不疼。不過後來寶寶吸的奶頭好疼好疼。吸一下就像刀割一下。

寶寶快滿月的時候我已經不指望身體自行恢復了，call了我嫂子，她也是剖腹產恢復比孕前還好，她二話沒說給我發了兩套上下分體的束腹衣，給我說我穿衣方法和清洗方法，我信任她。堅持天天穿，還別說，穿上挺好的，肉都收住了，還方便餵奶，第三個月的時候，也就是產後四個多月，整整瘦了20斤，後期還繼續穿了些日子，具體多長時間忘了，才有了現在楊柳細腰的我。

最後給大家說說

穿收腹帶、骨盆帶最講究時間，最好循序漸進，從每天穿1--2小時到4--5小時逐步過渡，每天最長不超過6小時，否則會影響血液迴圈，限制腰背及腹部的活動，使機體恢復時間延長，過猶不及哦。

如果夏天使用收腹帶，一定要選擇材質柔軟、透氣性、吸汗性強的收腹帶，否則容易造成傷口感染，不利於身體恢復。

不建議長期使用過緊、壓力過大的收腹帶，這樣效果會適得其反！過大的外部壓力會讓腹壓增高，你本身韌帶的支撐力會下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等。甚至還會誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

如果剖宮產後傷口恢復較慢，可以在3--7天后先使用骨盆帶進行骨盆修復