中醫認為，手腳冰涼多因氣虛失煦、陽虛寒凝所致。所謂的氣，就是指構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。氣是人體熱能的來源，人體之所以能夠維持正常的體溫，主要是氣的溫煦作用使然。如果氣虛，就會出現神疲乏力，少氣懶言，脈虛弱無力，或手足不溫等症狀；氣虛失治或者治療不當，進一步發展可導致陽虛。氣虛為陽虛之基，陽虛乃氣虛之甚。 《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日”，陽氣就好像自然界的太陽，是生命的根本，具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣不足，人體就會處於一種寒冷的狀態。冬季屬陰，寒氣當令，女性屬陰，“十女九寒”，所以女同志在冬季更容易出現手腳冰涼的症狀。 多種原因導致手腳冰涼 “人體之氣的來源主要有二，一是先天之精氣，稟受於父母；二是後天之精氣，來源於飲食水谷和自然界的清氣。”韓教授說，如果氣的來源匱乏或者臟腑功能失常，均可導致氣虛證甚至陽虛證的發生。 一般來說，手腳冰涼主要原因有：先天稟賦不足，例如父母體弱多病，母親懷孕時調攝不當等，這種人的陽氣虛弱與生俱來。外感寒邪，易傷陽氣。如氣溫驟降，汗出當風，居處陰涼，衣著單薄等。飲食失宜，包括過飢、過飽、過食寒涼生冷、飲食不潔等，或因化源少，或因脾胃傷，終致陽氣不足。長期勞力過度，“勞則耗氣”；勞神過度，思慮太過傷心脾，心脾兩虛，氣血不足；房勞過度、早婚早育、多育、多次人流等損傷腎氣。久臥傷氣，久病大病其氣虛羸。 手腳冰涼宜用補法 根據中醫“虛則補之”的治療原則，對於因虛所致的手腳冰涼，宜用補法。韓教授說，進補的方法主要有食補和藥補兩種。我們在強調“藥補不如食補”理念的同時，還要樹立“食補並不能完全替代藥補”的正確觀點。至於選用何種補法，應當因人制宜。 對於手腳涼感較輕、病程較短、無其他伴見症狀者，可以用食補的方法進行調理。但需要指出的是，食補時也要考慮是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。對於已用食補但症狀無明顯改善者，應當藥補。如果手腳冰涼的症狀較重，兼有或痛經，或尿頻，或自汗，或腰痠膝軟，或關節痠痛，或宮寒不孕等，則必須藥補。藥補時一定要在醫生指導下進行。 滿意請採納
中醫認為，手腳冰涼多因氣虛失煦、陽虛寒凝所致。所謂的氣，就是指構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。氣是人體熱能的來源，人體之所以能夠維持正常的體溫，主要是氣的溫煦作用使然。如果氣虛，就會出現神疲乏力，少氣懶言，脈虛弱無力，或手足不溫等症狀；氣虛失治或者治療不當，進一步發展可導致陽虛。氣虛為陽虛之基，陽虛乃氣虛之甚。 《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日”，陽氣就好像自然界的太陽，是生命的根本，具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣不足，人體就會處於一種寒冷的狀態。冬季屬陰，寒氣當令，女性屬陰，“十女九寒”，所以女同志在冬季更容易出現手腳冰涼的症狀。 多種原因導致手腳冰涼 “人體之氣的來源主要有二，一是先天之精氣，稟受於父母；二是後天之精氣，來源於飲食水谷和自然界的清氣。”韓教授說，如果氣的來源匱乏或者臟腑功能失常，均可導致氣虛證甚至陽虛證的發生。 一般來說，手腳冰涼主要原因有：先天稟賦不足，例如父母體弱多病，母親懷孕時調攝不當等，這種人的陽氣虛弱與生俱來。外感寒邪，易傷陽氣。如氣溫驟降，汗出當風，居處陰涼，衣著單薄等。飲食失宜，包括過飢、過飽、過食寒涼生冷、飲食不潔等，或因化源少，或因脾胃傷，終致陽氣不足。長期勞力過度，“勞則耗氣”；勞神過度，思慮太過傷心脾，心脾兩虛，氣血不足；房勞過度、早婚早育、多育、多次人流等損傷腎氣。久臥傷氣，久病大病其氣虛羸。 手腳冰涼宜用補法 根據中醫“虛則補之”的治療原則，對於因虛所致的手腳冰涼，宜用補法。韓教授說，進補的方法主要有食補和藥補兩種。我們在強調“藥補不如食補”理念的同時，還要樹立“食補並不能完全替代藥補”的正確觀點。至於選用何種補法，應當因人制宜。 對於手腳涼感較輕、病程較短、無其他伴見症狀者，可以用食補的方法進行調理。但需要指出的是，食補時也要考慮是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。對於已用食補但症狀無明顯改善者，應當藥補。如果手腳冰涼的症狀較重，兼有或痛經，或尿頻，或自汗，或腰痠膝軟，或關節痠痛，或宮寒不孕等，則必須藥補。藥補時一定要在醫生指導下進行。 滿意請採納