打呼嚕是一種常見上氣道一種表現，打呼嚕是因為上氣道在某一平面受到狹窄，當空氣透過狹窄的氣道就產生渦流，引起上氣道黏膜震動，所發出的一些聲音。

上氣道包括鼻腔、咽部及喉部。引起這個部位各種原因，都可以引起打鼾，如鼻腔疾病引起鼻塞，腺樣體肥大阻塞後鼻孔，扁桃體腫大、舌體肥大及舌根後墜等引起咽峽狹窄，胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎等，可以引起咽峽通道變窄了、變成縫隙了。

患者應到醫院進行詳細檢查，主要以鼻內鏡、電子喉鏡、多導睡眠呼吸檢測作為重點。在檢查電子喉鏡時，讓患者用力吸氣或憋氣，可以觀察患者的鼻子到喉部，看哪個平面最為狹窄。也可以觀察到鼻腔情況如何。

如果有肥胖，首先降低體重，很多體重恢復正常，打呼嚕消失。睡覺時枕頭不能過高及過低，保持枕頭適中。最好側睡，側睡是可以緩解狹窄上氣道，可以嘗試在睡衣縫製效軟球，刺激側睡。

打呼嚕吃藥不管用，打呼嚕呼嚕如果鼻腔疾病引起，需要治療鼻腔疾病，鼻腔疾病有炎症、息肉及鼻中隔偏曲等等，具體治療需要根據鼻腔疾病情況而定。如果咽部炎症引起，可以口服治療咽炎。有很多打呼嚕引起呼吸暫停現象及憋氣，只能明確狹窄部位，考慮手術治療！

打呼嚕俗稱打鼾，一般情況下是由於舌後墜引起的，睡覺打呼嚕存在於不同年齡段的人群，目前知道的打呼嚕的原因是有很多種的，想要治療打呼嚕，需要明確引起打呼嚕的原因是什麼，然後針對性治療。建議做一下睡眠監測，排除一下睡眠呼吸暫停。

打鼾一般注意是否是有鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃體肥大，咽部鬆弛，或者舌體肥大，舌跟後墜等問題。如果是鼻部疾病引起的，需要針對具體的鼻部病情選擇合適的用藥。如果是咽喉疾病引起的，可以口服用藥治療咽部炎症，如藥物不管用，也可以採用手術治療的方法。

另外，肥胖也是會引起打呼嚕的，但只要加強鍛鍊，減輕體重，打呼嚕就會慢慢好轉。睡覺時姿勢不對也會引起打鼾，通常需要側臥位，可以緩解狹窄上氣道，打鼾也會有所減輕。打呼嚕患者枕高一點的枕頭也能緩解，重點是將枕頭墊在肩部，讓脖頸部位後仰，可以改善氣道，這樣氣流就會通暢一些。